1 昨晚楼上邻居来我家敲门，送了几个刚出炉的南瓜饼，成功地阻碍了我减肥。明天开始，我要减肥。
2 日积月累地坚持，这学期儿子学习有了进步。
3 最近内心平静，有事可做是生活的本意。不随波逐流，规律作息，规律生活，一步一个脚印。
4 前两天左眼跳，后来家里进了一只蝙蝠，后来大姐送了一件冲锋衣给我。眼睛跳得不舒服，蝙蝠令我胆颤心惊，而收到礼物，又让情绪平静。
这使我相信新的观念“最小阻力之路”——确定首要目标，然后不强迫自己自律，快速做出有助于首要目标的次要目标的选择，创造可能性的过程，结果自然而然地水到渠成。
如果强迫自己自律，那么就必然会造成紧张的张力，而一旦张力得到舒缓，就会回到最初的位置，不可能抵达结果。
因为，选择最小阻力之路，知道要什么，创造可能性，得到结果。举例来说，想写一本书，就去写，而过程中得到的所有的反馈，都是次要选择，不是首要目标，首要目标只有一个:写出一本书。其余的都不重要，坚信自己要什么，不设限制，去创造……
