开始从事律师行业时，有师父和其他人带着，办案做事很少有压力，随着标准越来越高，发现抗压性训练是必不可少的环节。
律师从事诉讼业务避免不了对抗，有对抗就产生压力，要求律师心理素质必须强于一般人，情绪稳定，不被案件的得失左右，正所谓宠辱不惊。抗干扰训练就是大家坐在一起互相对着对方说，看谁表达的清晰，看谁说的能吸引人注意，而不是靠吼一两嗓子那样，否则不可能一直吼下去吧，这样对抗式的训练几个月效果肯定好。
还有就是学会即兴演讲，普通话标准，给一个话题，要会顺着它的题干讲一两分钟，不停顿，不慌不乱。头上顶本书，要仪态大方。
以上训练方法自己以后要坚持下去。否则对着业务的增多，小小心脏会受不了的。
