引子：跑步以来，跑步的动机问题，一直是个梗，想多了就成了杂念。
基本情况：上一周的跑步次数是七天，是坚持的结果。其实这个周期是从8月14日（上周日）开始到今天8月21日。这个周期并没有结束，计划用一个月，验证坚持连续一个月每日跑步，看看身体和心态会有什么提升或者变化。
目前基础：通过跑步软件记录的数据，这次跑步开始的时间是2020年2月，距离今天大概是两年半，跑量是1857.76公里，单次最远距离是14公里。
基本收获：改变了心态，比之前更加积极，灰色心情能够通过跑步快速调节，思维品质得到改善，思维速度明显提高。健康水平大大提高。
