每个人的人生都有一个剧本，而自己就是导演，让过去成为过去，让未来成为未来，活在当下，是一个成年人成熟的基本能力，给自己的生命空间打几分，人生多一些体验，会让生命更加的完整，挑战自我，构建精彩的人生，别让自己生活在生活之中，却游离于生活之外。
正如杨绛先生说过：＂一个人经过不同程度的锻练，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈＂，＂我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容⋯⋯我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。＂
岁月蹉跎，我们总以为自己会逐渐走向成熟，能更好的游刃于关系中，父母关系，亲密关系，亲子关系，朋友关系⋯，殊不知，我们有时却难免感到孤独，愤怒，委屈，亦或指责，让我们自己慢慢的寻找方向，觉察自己，让自己从过去成长中缺失的爱，或者被忽视的情感阴影中抽离出来，学会爱自己，知道自己想要什么，有了自我掌控能力，让生命充满爱和感动！
