读者:李红杏
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你们不要论断人，免得你们被论断。因为你们怎样论断人，也必怎样被论断。你们用什么量器量给人，也必用什么量器量给你们。为什么看见你弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢？你自己眼中有梁木，怎能对你弟兄说“容我去掉你眼中的刺”呢？你这假冒伪善的人！先去掉自己眼中的梁木，然后才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。
苛责的人是缺乏安全感的人
我觉得心理治疗最重要的作用之一就是给人们时间，让他们慢下来，关注他们在生活中已经取得了的那些成就。
信念总是出现在黑暗之中，出现在我们感到迷失和害怕，感到对自己和我们在这个世界上的位置都不确定之时。当我们似乎失去了所有去相信的理由时，我们最需要信念。
我们在一生中都能找到许多个起程点，在那里我们下定决心朝一个方向，而不是另一个方向前进。从你自己的生活中找到一些起程点，即你想要得到确认或建议时就正好找到了你正在寻找的东西。不要让怀疑把你从信念身边吓跑。允许你自己心存疑虑
希望并不是相信所有的事情都会好转，而是坚信即使在事情出了问题的时候，我们还是会以某种方式找到自己的出路。
花些时间来学学如何根据自己今天的表现而不是靠找出过去的失败来评估自己的能力。如果你犯了个错误或没能达到自己的目标，这并不意味着你有欠缺或可能是有缺陷的——这只是意味着你是一个人。错误本来就是这个游戏中的一部分。
