亲爱的云清雪：

今天中午，我第一次自己出去遛弯了，那两个人都不出去，本来同事跟我说想出去转一圈，因为屋里不够坐的，那么点地方四个人，也憋屈，但保洁回来缠着同事弄东西，我就出去了。

当太阳照在身上，当我看到身边形形色色的人，当我看到抱着的小孩子来回扭动小脑袋，大大的眼睛忽闪忽闪的，特别童真，我觉得生活好像又回来了。突然就有些恍惚了，不真实又无比真实，只有这一刻，心静下来了。

人是需要阳光的，今天晒了一会就觉得暖暖的，心灵也是一样，自己再努力，身边也要有些正能量。

感觉已经很久没有快乐或者说放松更恰当些，因为在这个环境里越来越觉得压抑，能量场让我感觉不适。而且每天过得太快了，我九点到单位，开电脑换衣服吃饭之类的，就得快十点了，聊聊天就快十一点同事吃饭去，接着保洁来陪着到将近两点，休息十分钟起来做运动，做完了就差不多三点半了，跟同事再聊两句她四点下班了，然后坏同事再每隔一会过来一趟，就差不多五点下班了。

感觉天天这样的生活又无力又无趣，我很想看书，可是根本没时间，有点空闲，我有感觉看不懂，大脑跟不会思考一样。

今天我看了郭德纲的书《过得刚好》，正好显示加入书架一年，我就看了看，感觉说的比较好懂，也不用动脑筋，算是看的多一些。

自序里有段话：人在江湖，身不由己，风雨踏歌行。江湖子弟，拿得起来放得下。放不下，也得放。活一百岁的没几个人，开心就笑，不开心待会儿再笑。高高兴兴比什么都强，跟谁较劲都是跟自己较劲。一辈子，忍一忍也就过去了。

这个话我在他的视频里听到过类似的，我觉得很有道理。高高兴兴真的比什么都强，人多说时候就是跟自己较劲，就是较劲多少的问题。心态差的较劲的多，心态好的较劲的少。

今天听坏同事又把人家美团小哥投诉了，原因是送货晚了六分钟，但是小哥说他的系统里并没有晚，还给她看他的手机，坏同事的意思是我凭什么看你的手机。后来就给投诉了。

投诉的时候，我看她还一直说自己也不是找事的人，人家晚几分钟对她也没影响，就是一条秋裤，开始态度很不好，后来突然就好了，变脸特别快，还说快递员没说清楚，笑嘻嘻的特别客气。

等她过来时我问了句，闹半天人家退了她十块钱红包，难怪这么高兴。平台一般都会向着买家，也正因为如此，才让她一次次的得逞。她最近又溃疡。没吃饭也溃疡，可能就是天天造口业，难为人闹得。

有时候这个人啊，大概真是不知道自己有多坏吧。

最近坚持运动了三天。就是除了单位的形体操，还有塑型和拉伸。我感觉精神还是好多了，我也觉得挺奇怪，昨天睡眠记录显示深睡眠有两个小时，我就极少见到深睡这么长的时候，我就想也许状态不是出在睡觉上，而是出在运动上了。

因为长时间坐着不不运动，血液循环也变慢了，然后各个缓解肌肉都僵硬，都不应该说肌肉，肥肉哈。活动多了气血慢慢通畅了。形体操时间长，也是为了陪同事，我倒觉得这种短时间的，稍微高一点强度的更好，然后再一拉伸，就完美。

今天算是近期脑子相对最清醒的一天，也许就中午能自己安静的待一会，晒一会太阳，对我都是能量的最好补充，不然我觉得每天十一点到两点就是噩梦，几个人挤在小屋里叽叽喳喳，咱们就是三个人出去都不高兴，我老得是调节气氛的那个。然后还因为去哪儿的问题，我永远是个夹心饼。就这样一个人出去多省心呀！好久没有感受到这种宁静了。

我回来之后保洁又聊了将近一个小时，走了之后同事说跟她聊天好累，都要晕了，大脑缺氧的感觉。

我感觉每天生活千篇一律，很多烦恼也不值得分享，但是分享知识，自己都没有好好看。现在有时连一个短视频都没耐心看完。

我有一阵子也特别喜欢分享，虽然不像你那样又做笔记又梳理，但是会把喜欢的摘抄分享给想学习的朋友们，现在我好像是越来越摆烂了哈，前些天还想着下次中医来了一定要找他看看病，因为每次回来都感觉病好了一大半，然后就会有那种看书学习的动力。现在有点找不到方向了。

我觉得重复学习不是傻，就是加深印象的过程，以前我看过那个艾宾浩斯遗忘曲线，我也知道自己一直在遗忘，但就是想给自己找一些不太容易自责的理由，就是看了总比不看好。

自从认识了那个女孩（微信没聊过），我就觉得人家是真优秀，而且还听团队里的人不停的夸，不停的夸，好像生怕人家跑了似的，所以优秀的人呐，走到哪里都吃香，然后我就在想，自己看似看了很多书。其实什么也没记住，什么也没用上。

我最近在坚持一下运动，不过这两天就要姨妈期了，也希望能天天在运动的加持下睡几个好觉，这样状态就能恢复了。这几天感觉还挺好的，除了困，就差把气血练通畅了。

今天早点睡。你信里的内容明天继续回复哈。

感恩今天独自遛弯享受安宁。

感恩身体在变好。

晚安心语：强者可能会被打败，但不会被打倒，要做一个打不死的小强。

晚安啦！

爱你的萱萱

2024.12.17