8.0践行目标(KW07)
🎯①每天写晨间日记+6时书——完成率100%
每天上午完成晨间日记,6时书平均完成3次左右
🎯②每天发现女儿的一个优点+反思——完成率4/7=57%
本周加班比较多,回家后孩子都已经睡了,只完成了4次
🎯③每天房产课学习0.5h——完成率100%
🎯④每周运动3次——完成率33%,本周只完成了1次泡沫轴
🎯⑤小组共同目标:每天道德经打卡/早起打卡——完成率100%
1.道德经打卡——完成率7/7
2.早起打卡——完成率5/7,有两天睡回笼觉醒来过了打卡时间
八大关注:
【健康】
睡眠:手环只记录2次,1次深度睡眠2h40min,1次1h55min
冥想:本周内在干扰严重,只做了4次冥想
运动:泡沫轴放松一次
饮食:周末都在外面看房,没有吃素
【家庭】
爱人/二宝:现在爱人和我对二宝的睡眠习惯更加的了解,晚上会在他快醒来之前把奶瓶准备好塞到嘴巴里面,喝完奶继续接觉,全程眼睛都不会睁开。现在大了,抱着哄睡的时间明显变少了,我们都轻松了很多。
大宝:本周出去看房和加班比较多,只和大宝讲故事4次
父母:和妈妈视频1次,文字聊天1次
【事业】
使用255工作法,每天上班前把要完成的事情列在一张a4纸上,按照事情的重要紧急程度排序,然后行动一个个去做。有时候看到邮件收件箱很很多未读邮件就会忍不住去处理,导致番茄钟开始时间比较晚
【财富】
本周继续使用记账软件“随手记”,本周消费1173元,主要是买菜和给家人发红包的钱
【成长】
资产倍增课学习
《被讨厌的勇气》P1-30
道德经学习与感悟:
第四十八章
[原文]
为学日益①,为道日损②,损之又损,以至于无为。无为而无不为③,取④天下常以无事⑤;及其有事⑥,不足以取天下。
[译文]
求学的人,其情欲文饰一天比一天增加;求道的人,其情欲文饰则一天比一天减少。减少又减少,到最后以至于“无为”的境地。如果能够做到无为,即不妄为,任何事情都可以有所作为。治理国家的人,要经常以不骚扰人民为治国之本,如果经常以繁苛之政扰害民众,那就不配治理国家了。
[感悟]
人生需要做减法,摒弃那些不需要的东西,做事专注,一毫米宽,1公里深,才有所作为。对外要有所作为,对内而不妄为。
【休闲】
周五到周日三天看房,没有休闲
【社交】
效能赢家队8.0第7次小组会,我是会议主持人,感谢利华姐和玉梅的配合,感谢日录组长关于保险的分享
【效能】
复听时间管理100讲48-54讲,并在每天的6时书中做笔记
本周共完成番茄19个(上周12个)
本周大事记:
上海看房
下周大青蛙:
上海看房
周一前完成周检视
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根据吸引力法则,每天向宇宙下订单:
今天必将是我快乐和富足的一天!
请大家用心和我一起来做吧!
我很健康,
我很快乐,
我很富足,
我是圆满,富足的!
我是因,世界是果,
我是这个世界上最智慧的人!
我有资格拥有,这个世界上最美好的一切!
每天都有好事在我身上发生
我对一切的发生负100%的责任
我敞开自己接受世界上所有的财富和幸运!
我愿意改变!
我愿意改变曾经不正确的言行!
我愿意丢弃过去不恰当的信念!
我愿意经由我,把这个世界上最美好的爱与能量传递出去!
我要做传递美德,爱与智慧的管道!
我来到这个世界,就是来奉献这个世界的!
我来到这个世界,就是为了引领这个世界的!
对不起!请原谅!谢谢你!我爱你!
我是最棒的!
我爱我自己,我相信我自己!(3遍)
感恩天地滋养万物
感恩国家培养护佑
感恩父母养育之恩
感恩老师谆谆教导
感恩所有贵人的帮助,愿大家身体健康,心想事成,愿大家喜悦,富足,丰盛,一切圆满!