从8岁到12岁，孩子从小学二年级到即将小升初，这是孩子生长发育最快的四年，也是学业用眼负担不断加重的四年。很多同龄孩子在这期间度数早已“三级跳”，而我家孩子的复查数据却让我都直呼“惊喜”！
我们最近一次复查结果显示：
眼轴长度：右眼23.39mm，左眼23.49mm。对比2021年的数据（右23.40mm，左23.51mm），四年多时间，双眼眼轴增长分别仅为0.01mm和0.02mm！
而我们的戴镜视力：长期维持在1.0左右，也是能完全满足学习和生活需求。
度数变化：根据眼轴的增长，近视度数相当于几乎“零增长”。
那么我们这四年的一成不变，是如何实现的呢？
一、佩戴合适的眼镜
我们是经过一系列检查以后，包括有视功能的检查后，才给配的离焦框架眼镜！
二、打造合格的读写照明环境
读写时的光线要充足且均匀，避免强光直射眼睛或书本。建议使用无频闪、色温在4000K左右的护眼台灯，同时打开房间的主灯，避免明暗差过大刺激眼睛。晚上看电子屏时，也要开启背景灯，不要在完全黑暗的环境下使用电子设备，减少蓝光对眼睛的伤害。
三、补充护眼所需的关键营养
这个我们用的是乐睛视力营养素，因为它能把孩子眼睛需要的高含量花青素，原花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），藻油DHA，亚麻籽油（Omega-3脂肪酸），进口叶黄素酯，锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E，硒等都给补足，从而从根本上补足眼睛营养，增强眼睛的抗疲劳能力。
四、保证每天足够的户外
每天要保证孩子有2小时户外活动时间，最好是在阳光下，阳光能促进身体分泌多巴胺，有效抑制眼轴增长，延缓近视进展。
就靠着这些，四年时间了，我们的近视度数没涨，我们的眼轴没涨！我不能说我们是幸运儿，只能说我们真的是每天都在好好的去坚持！
