大家好，我是胖灰，这个标题一看其实有点霸气，容易让人产生误会，让别人觉得我自己感觉自己好像有多么了不起一样。

其实不然……

我是谁？这是一个心理学、哲学的问题。

胖灰是笔名，现实我也有身份证上的名字，但不管如何笔名、名字充其量都只是一种代号，不能说明我是谁

我的身体也只是我的一部分，从物理上来说是代表我，是人就被物理规则所局限，但局限的到肉体也局限不到思想，所以我的身体也不能代表我是谁。

思想就更不用提了，“我思故我在”但思想本身就瞬息万变，上一刻我想吃鸡翅，下一秒我就想啃鸭脖，思想只是媒介，并不能指向我，隐藏在思想背后的是潜意识、欲望，故思想也不能指向我。

那潜意识是不是我？潜意识在心理学的专有名词叫做无意识，简单说就是无法意识到。既然都在自己意识范围之外，虽然潜意识代表了自己的思想行为模式内核，但潜意识也因为意识在现实生活中的经历感受不断的更新迭代。

至于民族潜意识、人类集体潜意识就不再深化说下去了，大概也就在潜意识范畴内深化延伸。

既然自己都无法清晰明白无误说明自己是谁，那么“我是谁”从某种程度上来说本身就是一个伪命题。

怎么介绍都是“盲人摸象”，是在介绍盲人能摸到的那一个部分。

扯远了……

说了一堆废话，还是说说正题。

我今天发表这个自我介绍的目的很简单，其实就是准备以后发一些文章，主要内容是恋爱心理学、精神分析、哲学、佛学等，都是一些个人的体会感悟和部分原创的观点。

虽然我学习经历不少，但其实并不是科班出生的，学习的起因也很简单，是因为自己得了抑郁症，甚至已经到了感觉有点木僵的状态，木僵的意思是不言不语不动，行为处于完全抑制的状态。说自己木僵是有点夸张了，但是那时候的我还是处于一种什么都不做，时间恍惚而过的情况，一直到有次开车，车程约一个小时，从上车开始就感觉自动化操作行驶然后下车了，中间恍惚而过，感觉自己都察觉不到自己那一个小时的生理、心理活动。

从那时开始我自己感觉再这样下去不行了，作为一个人生存本能欲望，促使我自己想找点东西自救。那时候是2014年，心理学发展相比现在更不普及，那时的我根本就没有看心理医生这种概念，就在网上报了一个三级心理咨询师考证班，开始了我学习心理学之旅了。那时有心理问题的人以学习代替治疗，这在业界是一种常态。

后面的经历让我感觉运气还不错，运气好的有两点，一是那个随便找的咨询培训机构居然还不错，比较正规，一开始的路没有走歪；二是发现自己居然很有心理学天赋。

为什么说自己还算是有点天赋，心理学入门培训的时候都要学几个基本的心理学量表，里面有一个量表叫做“艾森克人格量表”，这个量表在全世界广泛应用，信度和效度都非常不错，这个量表测试的是什么呢？说大白话点就是性格内向还是外向？情绪反应是不是很强烈？社会的适应性？掩饰性（分低也可能是比较天真）？大家有兴趣的还是可以去做做这个量表。网上有很多做了直接出结果的，比我们那些年容易多了。

当时自己第一次这个量表的时候，把自己吓到了。性格内外向、社会适应性、掩饰性都还算正常区间，但情绪性这个分数有点夸张了。

情绪性的分是这样划分的，50分为中间分，比50分高的话人通常比较焦虑、情绪波动大，比50分低就是情绪反应慢、善于控制自我。分往上走56.7分还在正常范围内，56.7-61.5分就是倾向型，算是情绪波动比较大，61.5分就是典型的情绪波动大，人非常焦虑，当时这项分值男性最高是80分，女性是78分。我拿到我的结果是80分……

拿到这个结果的我一下对自己从小失眠、焦虑、暴躁等等问题都有点醒悟。

这时老师请大家对这项分值举手，全班40个人，50分左右占了60%，56.7-61.5分倾向型有5个，61.5分以上典型有两个，70分以上的没有。我当时根本就不敢举手，就像害怕大家知道我有病的感觉一样。

下课后，我等大部分的人都走了，我走到老师身边小声的问老师。

“XX老师，我EPQ的N值（情绪性分值）有80分封顶，老师我这个有没有问题，我怎么办。”

当时老师的态度让我震惊，她一副很惊喜的样子“哇，这样很好啊，虽然情绪波动大是确实让人困扰的问题，但是这也代表你的情绪敏感性很高，你很容易感受到别人的情绪心理变化，如果你做咨询师的话，来访者稍微有一点阻抗（可以理解为抵触），你就很可以很容易察觉到，可以马上改变策略。”

我当时的感觉就是初入江湖的小白，在我心中某某江湖大派掌门告诉我——小伙子，你是天才……

她……是不是想骗我钱……

让我持续的报班交钱……

当然不是，那个老师很牛的，跟着阿伦贝克创始人学的CTB，还是中科院院士。

也当然，我后面确实也继续交钱往下学起走了，学到现在8年都没停……

所以……我到底是不是被骗了……

正经点，后面也确实感受到了那个老师说的很对，心理学方面我还是有一些天赋的，作为一个在上学期间成绩只是中等偏下的人，在学心理学的时候总觉得自己比别人学的快一些。

另外一方面，这个天赋的副作用也很强，因为情绪波动太大了，真的是从小就焦虑到睡不着，情绪反应也太过于剧烈，工作中也为这个天赋付出了不菲的代价。几次要升职都因为个人性格原因无法升职，工作做得再好，不会低调温顺做人不能升职正常的。

在三次升职失败，人也到了中年，对事业的上升也算是绝望了，做了基层也好。就像好好发展一下自己的兴趣爱好。将这么多年心理学上面的收获心得写点文章分享给大家。

我想想有什么能写的哈，有心理学的小知识，精神分析，恋爱心理学，解梦的小知识等等。

在我的心目中，只要是人的心理和行为，都是有原因的，没有解释不到的，如果解释不到，只有两种情况，一是信息不够，二是水平不够。所以欢迎大家来留言提问，希望我能做出一些回答，也可以留言一下大家想看看哪些方面的心理学文章，和大家切磋交流。