功课第30天（20181121）
1.情绪别浪费，好好开智慧。2.感受内在空间。
今天，从网上看到一则小新闻，江苏宿迁的一位周先生为庆祝儿子考了7分，放了一车烟花。周先生说，儿子经常考零分，这次考7分不容易，买了1千元烟花庆祝激励孩子。经过激励，儿子已经能考到57分了。
真是由衷地为这位爸爸点赞，他没有把关注点放在孩子的分数上，而是放在了孩子的成长和进步上；他没有把自家的孩子与别人家的孩子做比较，而是把孩子的今天与昨天做比较；他没有让孩子反复品尝失败的苦果，而是让他感受成长的喜悦；他没有破坏孩子对学习的感觉，而是会让孩子对学习更加有兴趣；他没有给孩子设立遥不可及的目标，而是零要求、零压力，让孩子自由成长；从0分到7分，他没有给孩子贴上笨蛋的标签，而是给到孩子英雄般的礼遇，这一难忘的瞬间将深深印刻到孩子的心里，甚至足以影响孩子一生。
从零分到7分，再到57分，多么优美的三级跳，每一步都很扎实，每一步都无比坚定。从中我读出了一位爸爸无条件的、沸腾的父爱，感受到了一颗无比平和宁静的心。（宏光）
从师资班回来之后，这三天都感觉内心无比柔软，柔软得令我自己都能够强烈地体味到，随之而来的便是喜悦、平和。
这三天都没有午睡，没有之前一到中午就疲累，必须要休息一下的感觉。公公眼睛不太好，下厨后的厨房是一片狼藉，面对“战况惨烈”的情景，我没有了以往烦燥、埋怨的心态，而是感谢又多了一次践行扫除道、清扫心地的好机会。看着碗筷被冲洗后的光亮、洁净，看着灶台被抹布擦拭过后的光可鉴人，看着地面被清扫擦拭得光亮如新，突然感叹这种清洗、清扫的过程就如同清理自己的内在，去看清原本心灵的底色。是啊，这何尝不像是我们的心，心地原本就是不染一尘的，上面所谓的尘埃垃圾，无非就是我们的一些念头和情绪；又何尝不像是我们内心的那盏明灯，只是附着了“尘垢油污”，愈打扫心愈净，愈打扫灯愈明。
“一心正念，方得正果。”即使是洗碗筷、擦炉灶、拭桌扫地，只要带着正念去做， 何尝不是自然行道。我想，只要专心打扫自己的方寸之地，让心底世界回复原本的清静，何愁不落得个清明自在的喜悦快活！（金玲）
