训练自己更深入看到自我需求，这并不容易。于我而言，近段时间真正的煎熬是在于窥见事物的“成，坏，住，空”的历程，心有戚戚，但于事无补，常常陷入空转状态。似乎是为了看起来如此，才必须如此，这个位置，有一个抓取，是期冀后的理所当然。
松紧之间的过渡极其不自然，甚至是诡异的。处理事情和与人相处亦是如此，一旦感觉到自己用力过猛或者放纵
如果看见是判断事物的方式，那么意愿属于真正的力量。面对生命中的所有发生，除了更细致洞悉和放掉控制后的愚蠢行为，必须在过程中不断鼓励自己去迎回内心真正的声音，当那个声音被捕捉到，所有借口和妄念都会飘走，只有一个核心，去行动，去全力以赴。如果是被允许的，这应当是看见和意愿真正的结合。
