国庆正好家里蹲顺便拖着全家清清肠子，在这个贪图口腹之欲的世界里我果然是一股清流。
看到heyjuice的果汁食谱之后，果断展开计划。买人家的那么贵那么麻烦，自己做不好么。换掉几个自己不太想吃的，再加点自己别出心裁的，于是删删补补就有了如下食谱。and最后是把莲藕莲子改到晚上了。（字丑不要嫌弃）
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上午采购完毕！这可是一家三口两天的量！好吧其实也不便宜。
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于是有了维生素极为丰富还带着生姜味儿的第一次尝试！
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维生素ABC绝对到位了。喝完的一个多小时里感觉肠道有点咕噜噜的（可能是因为都是液体orz。。）
十二点又开始了新一轮尝试。
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水果的酸甜口感盖过了菠菜、秋葵、草（其实是那种混合沙拉用的一堆叶子啦）、冬瓜这些蔬菜的味道，甚至秋葵黏腻的口感也是可以接受的。
喝完洗完工具没多久就快两点了，然后我就把青柠和薄荷叶一起榨了（这俩不该是饮料上点缀用的吗！不该是挂杯沿漂饮料上的吗！）没事，尽可能地利用原材料，高兴就好。神秘微笑脸。
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为了溶蜂蜜还用的是温开水，倒是有点蜂蜜柚子茶的味道。热的薄荷凉的感觉变少了，但还是很清爽。（果然配方没问题怎么整都不会变成黑料（不用相信我……））
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傍晚顶着风出去运动了一圈回来弄了晚饭。把椰子肉也挖出来放进去了，增了不少颜值。不过讲真无论是山药还是藕，那种滑腻腻的口感。嗯，还是败给了椰肉。
总体来说水果有些时候是可以用来调整口感的，营养到不算重点。这样清清肠子，增加一点生活乐趣还是个不错的选择。一天下来很充实，也并不觉得饿。
明天也要加油咯！
