今天体重值59.97公斤
早餐：一个蒸苹果+一个煮鸡蛋+一两米饭+一份菜（香菜炒肉）+一碗菠菜西红柿汤
午餐：一两米饭+半份蒜苗炒肉
晚餐：8个荠菜饺子
今天早餐东西有点多，吃的撑了不舒服，到最后有点成负担，完全为了完成任务而吃。反倒是午餐简简单单吃的很舒服，专心地吃完一碗菜加饭，不多不少，感觉很好。头一次发现简单地吃一碗饭是如此舒服。
我的减肥日记5
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