今天晚上做空椅子与父母链接，先与自己的潜意识沟通，感谢它支持我学习成长，让我对自己有了更深的理解，也解决了几个我成长中遇到问题，比如我和别人的比较，对自己的要求高，没有感受自己的内心，对自我的评价和剖定，通过今天的学习我找到了答案，我就是我，我允许自己从一点小事做起，然后做出持续有效的努力，我会活出我想要的样子，今天在与同事的相处中，我做到了有觉察的互动，内心比较淡定从容，当我向外散发爱的同时，我收获的是更多的肯定和认可。就向马老师说的生活是最好的修炼场，当你不断的去做，做对别人有益的事，当你把知道的道理不断的去实践，把爱传播出去，做别人做不到的事情，帮助了别人的同时，疗愈了自己。今天晚上儿子有情绪，状态不是很好，在与儿子的互动中我能觉察儿子的情绪，做到了接纳与共情，改变了自己原先说教的模式。看到儿子脸上绽放的样子，我心理满满的幸福，多做，多做到，价值感越来越强，自信心提高了，生命的五朵金花越来越绽放。感谢我的潜意识为我做了这么多，以后我会多关注它，接下来与父母链接，觉察了自己不认可母亲的部分，而我确传承了下来，和母亲表示了忏悔，并把它还给了母亲，接纳允许母亲的状态。母亲看着我越来越积极向上的状态非常欣慰，脸上有笑容。万物是一体，所有的遇见都是我们生命中的一部分。唯有爱与感恩是最好的诠释。
爱与感恩
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