咨询感悟如下：
今天是第三次咨询。
这次咨询结束后，来访者感觉很不错，很高兴，表示要坚持做下去。
我觉得咨询成功的因素有：
1使用外化的做法。这种方法把来访者的困扰通过意向具体化了，把影响具体化了，带他进入身体的感受，激发他内心想要的和渴望的。这样他就会自动的去调整自己。看见即改变的开始。
2从他曾经的做法中去寻找例外。找例外就像沙中淘金一样， 有时候已经认为没有了，可是继续淘就会发现金子。此时我给了他时间、空间，他就发现了例外，并在此处细细探讨。越探讨，情绪就越小，能量就越上升。这就像老师说的：细节细节还是细节。有些例外不是没有，而是我们要协助他去发现。同时我也再次相信那句话“改变一直在发生”。有些改变很微小，需要我们去发现、看见。
