今天是2023年最后一天，感谢所有关心、帮助、支持过我的各级组织、领导、同事、亲朋好友，向你们致敬，祝大家在2024年身体健康、心想事成！
感谢一直努力奋斗的自己，今天是我连续早起的第1376天，2023年跑步149次，跑量1072公里，相比2022年增加41公里，年均配速提高5秒。自己“双五”计划践行已超1000天，即“早上5点就起床（每天），下午5点就跑步（每2-3天）”。
固定时间干固定事的力量是非常强大的，持续早起让我头脑清晰，每天增加1-2小时“无电话、无会议”的自由时间；跑步让我体力强大，精力充沛，蔑视新冠、甲流等一切传染病毒；若干超过1000天的习惯让我内心很有力量，心力强大！力学课老师用心灵和生命演绎“生命中的力学”，努力做到知行合一！
年跑1000公里，早起1000天，100天养成1个新习惯...，口号不是喊出来的，而是用行动和生命去践行的！
感谢这个伟大的时代，让我们有机会为祖国建设和人类文明进化添砖加瓦，贡献自己一份微薄的力量，伟大的时代成就伟大的事业，告别硕果累累的2023，展望美好的2024！
与我同行，带给你力量！
