第九章 消化道自我评估手册—消化道治疗方案

治疗方案

消化道治疗也分三部分进行:肠道生态失调治疗、消化问题治疗和肠漏症治疗。

每部分治疗方案又分为三个阶段:

第1阶段:食疗

有一些症状,你只要在饮食上做一些改变就会消除,此外调控饮食还有助于改善免疫系统和消化系统的健康状况。所有人都要以此为起点开始治疗。如果没有任何的消化问题,且所有评估的结果都很好,你仍然要确保自己吃的食物都是健康的。

第2阶段:服用营养补充剂和草本制剂

在这一阶段,你要在调控饮食的基础上,服用营养补充剂和草本制剂。大多数人做到这一步就能痊愈。但如果你的症状再服用营养补充剂和草本制剂后仍然存在,就要进行第三阶段的治疗。

第三阶段:医学检测与功能医学评估

你需要通过进一步检测来找到体内令你不适的大头针,并基于此进行相应的治疗,我会告诉你去哪里检测和治疗。

肠道生态施调治疗自我评估结果,这里根据你在做评估一,你是否有肠道生态失调问题中的得分情况进行详细的阐述,具体0~7分,恭喜你肠道很健康,不过你每天补充益生菌,为消化道和免疫系统提供保护和支持,还要接受第一阶段食疗的治疗,来提高消化当中有益菌的水平。

8~14分,你的肠道生态轻度或中度失调会修复肠道平衡,肠道菌群你要先接受第1阶段的治疗,然后在此基础上完成第二阶段为期4周的治疗。

15~20分,你的肠道生态严重失调,为了修复肠道平衡,肠道菌群你要先接受嗯第一阶段的治疗,然后在此基础上完成第二阶段为期4周的治疗。

第1阶段:通过食物平衡肠道菌群

在这个阶段,我们重点介绍一些有助于消化、能平衡肠道菌群和修复肠道的食物。你要将白糖和白面粉从饮食中去除,也就是不能吃白面包,曲奇,蛋糕,冰淇淋,糖果苏打水,薯条,椒盐卷饼和苏打饼。

只吃全谷物面包和饼干;你要在饮食中添加益生元;每天至少摄入30克的膳食纤维;你还应该在饮食中添加下列活菌乳酸菌和双歧杆菌。

第2阶段:使用草本制剂和营养补充剂治疗

如果你自我评估一的得分为8分甚至更高,那么要清除体内有害的细菌,酵母和寄生菌。

第3阶段:进一步检测、评估和治疗

如果你在接受第一阶段和第二阶段的治疗后准备好转,接下来就要做粪便化验,以确保自己是否感染寄生菌或需要寻求临床医生的帮助。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,186评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,858评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,620评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,888评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,009评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,149评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,204评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,956评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,385评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,698评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,863评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,544评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,185评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,899评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,141评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,684评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,750评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容