便秘调理

便秘两个月，这两天终于有点通畅的感觉，尤其是昨天吃了木耳青瓜凉拌菜不久就排泄了，晚上银耳芡实茯苓汤，当晚感觉肠胃很舒服。第二天也不吃中药，早上拉的一粒粒羊粪的，中午煮了茯苓芡实山药香菇小米大米粥后，又拉一遍，这次大便终于成形，一泻而下。很通畅。总结，山药茯苓芡实补脾胃祛湿和昨天的木耳银耳润肠补水。貌似效果比喝中药好啊！其实我之所以便秘，一因为少动久坐，吃饱就坐或干脆睡下。久而久之肠胃消化不良，就便秘了。便秘会导致肠热和气血不足。所以脾胃不好是源头，脾胃不好，消化不良，气血不足，就会气虚积热，气虚积热导致便秘。也就是热秘和气秘结合的便秘。舌头红。吃人参会加重病情，导致口渴肠燥热。可见人体是一个互相影响的整体，要多管齐下。此外，想到大肠与肺相表里，肺热应该也会影响大肠吧。试试调理一下肺才行。