赵素红2019—12—13焦点中级16期坚持分享第150天
昨天晚上参加初级班复训，刘老师让从《李萍的故事》中找出正向面，训练我们发现美的能力。这个内容，在第一次上课时找正向感觉很困难，在刘老师的引导下，还真找出了不少难得之处。
自从学习焦点以来，就一直在培养自己关注正向的能力。从关注身边的人和事儿开始，改变自己的挑错思维模式，看到人家做到的部分，欣赏他做的好的地方。
一点一滴的积累下来，真的感觉自己发现美的能力提升了，心情也更舒畅了，接纳和理解的能力更强了，人际关系更和谐了。
昨天在小区内散步，一辆车从身边疾驰而过，心想：不知道这是在小区吗？干嘛要把车开那么快！当想到这一点的时候，立刻就意识到、觉察到了，或许是人家有急事呢？没有听人家说就不能轻易下定论，更不能给人贴标签。
常常去楼下遛狗，一到点儿它就着急，想让带它下去，这几天有点累，不想一天几遍带它上楼再下楼，就感觉小狗有点麻烦，不自觉有点怨气，好在我静下心来想到了小家伙的很多优点：下楼遛它我顺带也能锻炼身体，不然又懒得动，很多时候它很可爱，给了我很多的陪伴，这样想就更觉得它的可爱了。
凡事都有正向面，多一些理解和接纳，生活更美好！
