基本功是重中之重，学心理咨询时间越长越能体会到基本功的重要。
焦点必备基本功之尊重
尊重要关注细节，多关注人，光学理论不行，要实践，如王阳明所说的在事上磨。尊重，需要一辈子去修炼。
尊重包括倾听、共情、积极关注，具体化以及反馈。
倾听：所有的心理咨询都强调积极的、专注的、认真的听。焦点所独有的倾听，在于听对方在意什么，对方想要什么，对方期待什么。我们要听到他在意的人，他的优势，他的资源，他的力量，他的成功经验……听到后还要提取出来给他反馈，但不能光听，还要边听边重现大致思路，不能被来访者带偏了。
不好的倾听：
1.你至于吗？不都是那样吗？
2.拒绝，不留情面，烦躁情绪
3.否认感受，不以为然，讲道理，马上给方法，高高在上。
4.没听完就开始发表意见
5.如果是我，我会怎么怎么做
6.表情不屑一顾，表现的非常不耐烦
好的倾听：
1.多换位思考，站在对方的立场
2.有一颗探究的、好奇的、期待的心，专注，听明白对方想说什么
3.跟谁聊就跟谁一伙听到他在意的想要的
4.倾听的同时，表情和身体语言要到位，眼睛盯着对方，眼神充满好奇、佩服、赞美
5.眼里有光，心里有爱
6.耐心、专注的听，不随意打断；理解对方的感受，听到对方的需求。
7.理解接纳，站在他的角度考虑问题，听他把事情讲完，理解他的不容易，体会他的心情，感同身受。
