【齐帆齐微课打卡第133篇，1719字，累计208530字】

美国心理学博士、领导力专家、《纽约时报》畅销书作家 亨利.克劳德在《他人的力量》这本书中首次提出了人际关系里的第四种关系。

在樊登读书听完2遍这本书后，让我对人际关系的认知有了更深一层的照见。

我突然间明白了所谓他人的温暖强大的力量就来自这第四层关系，而我们所像寻求的正是这种关系。

在讲第4种关系前，我们先谈一谈前面常见的前3种关系。

第1种关系：孤立状态

当事人会觉得很孤独，而且关系很难维持，很多时候都是你在为他人付出，别人却很难帮助你倾听你。常见的情况是当你处于高位的时候，常常高处不胜寒。

第2种关系：坏的连接关系

这种关系对方总是在挑剔你、批评你、指责你，这会让你产生焦虑、羞耻、内疚、恐惧。过高的期待、完美主义、不合理的要求、爱挑剔都是造成这个元凶。常见的情况可能是严厉的父母、爱唠叨挑剔的爱人、苛刻的上司。

第3种关系：虚假的良好链接

身边总是有人恭维你，将一切负面消息挡住外面，令你离真实的状况越走越远。当你深陷其中，你会感觉棒极啦了，风流韵事、吃喝玩乐的成瘾习惯、促销赠品等，这就像镇定剂一样。

大家回想一下自己是否处于曾经或者现在处于这种状态下？结合自身情况，在上一份工作岗位碰上了爱挑剔完美的上司就让我处于第二种关系下。

有的时候，我也发现自己会碰到第一种孤独的状态。

以前我对他人力量无穷大没有具象化的概念，因而也无法真切的认识并体会到良好人际关系的力量。刚好这本书就告诉了我答案。

它提出的第4种人际关系就是——真正的链接关系

在这种关系里，双方都是毫无保留、知根知底、互相了解并且相互扶持。任何一方的真实想法、感觉、信念、恐惧和需求都可以安心地分享。它最终的目的是能让你成为完整的自我，成为真正的、真实的、能调动你的心灵、思想、灵魂和热情的一种人际关系。

这种关系会发生在良好地夫妻关系、最佳拍档、战友、密友之间。往往那些成功人士身边都有滋养它的第4种关系，这才是真正给你带来力量和温暖的关系，人际关系的强大就显示在这里了。

这种关系不容易获取，如果拥有了就会给个人成功和幸福带来莫大的帮助。

那么怎么才能拥有第4种关系呢？

这本书里提炼了4个主要方法：

01. 选择信任对象

先提出这一条，因为并不是每一个人都值得建立第4层人际关系的。

克劳德推荐给我们五个因素即：理解、意图（动机）、能力、性格和“业绩”记录。从这5个维度进行客观理性的评分综合来判断。

02. 主动求助

很多时候我们必须意识到协作的力量，他人和团队的力量是一种必须。否则一个人会劳累过度，走不长远，尤其是对独立自强性人格来说要额外的提醒。

03. 暴露需求

这点承接上一点，其实暴露需求就是示弱是需要勇气的，需要接纳自己的软弱和不完美。了解自己的需求，对自己保持诚实，敢于暴露自己的需求，才有可能被满足，也让他人有帮助你的成就感。

04. 避开“百慕大三角”

“百慕大三角”指的是事件中会有A-施害者、B-受害者、C-拯救者这3个角色。A和B产生矛盾，本来应该找B直接沟通的，但却和C说起这个事情。常见的情况其实A并不是为了解决问题找C而是需要C站在自己的这边，这样就造成了A和B的问题没有直接解决，B和C也产生分化了。

因此我们需要避免战队，让A和B直接开诚布公的解决问题。

除书中所写的4个方法，结合我所学所感悟，还有1个方法可以帮助自己收获第4种关系。

05. 先选择成为第4种关系的人

欲取先给，其实自己能成为别人第4种关系就是不容易的，需要足够信任靠谱能干。

而当我们成为这样的人后碰上的机会概率就大很多。物以类聚是社会发展的法则。

巴菲特有自己的搭档“查理芒格”才成就其投资神话，刘备有桃园兄弟帮其成就一方霸业，薇娅有其丈夫海峰帮助成就其第一女主播的地位。古往今来无数成功人士背后都有坚强的人际支持体系。

当我们拥有第四种人际关系，这将让我们受益一生，不负此生。而这第四种关系不完全是等来的，而是主动寻求得来，有方法可循的。愿你我人生二三这样的关系，无憾今生。

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