今天我分享的内容是《接纳允许》，当我们对现状不满意，又暂时无能为力时，不妨停止内耗，去接纳允许当下所发生的一切吧，换个角度看问题，也许能有新收获，希望能对大家有一点点帮助或启发。

2023年是我感到很灰暗的一年，工作的变动和生活状态的“下滑”都带给我很多精神内耗，我也一度消沉，自暴自弃过。

有句话说得好，能帮你改变的只有你自己。当我想振作起来，不被情绪裹挟时，我选择了利用好那些“不利资源”，积极主动地去打开身上的精神枷锁，解放自己重获身心自由。

虽然不满意新工作，我还是接受了这个事实，开始专注于本职工作，希望能尽快得心应手。随着时间的推移，我慢慢了解了工作流程，也渐渐适应了新环境。从初期对幼儿闹腾的心力交瘁，到后面相处愉快期待他们的到来。

生活学习方面，我也允许自己暂时的“懒惰”行为。我不再为我没有坚持跑步而焦虑不安，不再为我没有持续写作而懊恼后悔，不再为我看短视频而羞愧自责，我接受了当下自己的选择，并转化为积极情绪，从中受益。

没时间跑步，不代表不继续锻炼身体，我还是利用碎片时间做操和拉伸练习，不让自己久坐。

没写作不代表我放弃成长进步，我还是会每天听得到老师的课程内容，如刘澜的《学习力》，冯雪的《家庭健康管理》以及听书等。另外阅读或多或少每天都会坚持，正是有了阅读的加持，我才能顺利调整心态，有节奏地前行，而不会被别人的优秀成绩所压垮。

我试着用学习力的知识来践行阅读，我看到了什么，我想到了什么，我可以将它变换成什么，我能用到哪里去？

例如我看到经济学里介绍概念机会成本、沉没成本时，我就想到了选择时要理性，衡量一下自己的选择是不是最高效最受益的。

周末我选择宅家里而不是逛街，被我放弃的逛街就是我的机会成本，它可以让我放松，心情愉快，也可以促进我消费，又或者让我一无所获，后悔时间白费。而我选择宅家，同样可以放松身心，还能更好地照顾小动物，增进家人间的感情，所以我觉得这样的选择是高效的，对我最有利的。

我买了一个柚子，到家后发现很老，没啥水分，此时的柚子就是我的沉没成本。我对它付出了时间，付出了金钱，这些都收不回来了，而它带给我的价值却很少。面对沉没成本，我们最好果断放弃，避免将坏情绪扩大。

同样，看短视频我也找到了情绪价值，我知道自己没有自制力，但短视频确实满足了我好奇心，激发出我更多的善意。

我知道有很多生命等着被看见被善待，除了生死，其他没那么重要。我也就更好地珍惜当下，尽我力所能及的力量去帮助那些流浪的生命（流浪猫），善良的人还是占多数，我们看视频也是希望能惩恶扬善，传播正能量。

另外，通过看视频直播，我也发现了几个好的卖货视频号，以后买东西就省事多了。

当我们无法改变事实时，就接纳允许吧，就像做冥想练习一样，允许自己脑海里念头不断，只要专注于呼吸，及时纠偏收回，我们终会收获满满。

起初为了孩子的心愿，家里养了一只宠物猫。后来，孩子说它很孤单，希望再弄一只回来养。

碰巧，老公有次在垃圾桶旁发现了一只被遗弃的幼猫，就捡了回来。于是家里就开始上演武打片了，鸡飞狗跳的场面不断，打扫任务也加大了。

此后，发现楼下有只流浪猫，他们又开始对它进行投喂。

我发现时间和金钱被消耗不少，就很反感，奈何我势单力薄，说服不了他们，也只好作罢。

没成想，事态一发不可收拾。那只流浪猫像是个广播员，陆续有其他流浪猫蹲守到楼下等吃的了。

恰逢冬天，老公又担心它们受冻生病，索性把车库布置成它们的家，买食盆、猫蒲团、棉垫子，猫粮猫罐头鸡肉粒堆成了山，这些家伙也欣然接受，从此住下来了。

这下更忙了，楼上楼下的跑，占据了我不少时间，更可气的是，车库里的土匪们把两辆电动车的车座都抓烂了，我再一次劝说他们，献爱心要理性。得到的又是敷衍答复，说等天暖了再说吧。

第二年天暖了，他们和猫的感情更深了，我也慢慢接纳了，只能想办法阻止它们搞破坏，买了一次性医用垫子放车座上隔着。

楼下的邻居，每每看到我们下班，立马跑上前迎接的猫时，就调侃说猫被养成精了，其他人不迎接，就迎接你们了，知道跟你们后面有吃的呢。

这时我也会心里暖暖的，感受到被爱了。看着它们在地上打滚儿卖萌，也忍不住去撸撸它们，逗逗它们，才发现它们已经帮我卸下了疲惫，换上了好心情，养猫人的成就感此时满满了。

以上就是我分享的主要内容，接纳生活的不完美，允许自己的“不上进”，暂且将心安放到当下的人和事上，每一次的停歇，都是为了更好地蓄势待发，不满意生活的现状，又改变不了现状时，姑且先接纳允许，说不定会从困境中看到新思路，开辟出新人生。

佛家说我们遇到的坏人坏事都是来渡我们的，让我们收获到更大的智慧，我们要变换视角，看到对我们有益的一面，加以利用来为我们赋能。

我们大家是幸运的，聚到了这里，不管身处何方，始终有一盏明灯在这里亮着，纵始迷失了方向，也能很快找到前行的路。

感谢大家的陪伴，让我看到了生命的精彩和更多的可能性，期待和大家一起成长！