“超级榜样”减肥训练营的第21天

早餐：鸡蛋痩肉肠粉一个

中餐：排骨5小块，白米饭半小碗，腊肠2小块，青瓜汤一碗，青菜50克

晚餐：白米饭半小碗，虾6只，白菜50克，汤一碗，木耳30克

桔子三个，葡萄10个

这个21天减了3斤多。希望还能瘦到130斤

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