“超级榜样”减肥训练营的第21天

早餐:鸡蛋痩肉肠粉一个

中餐:排骨5小块,白米饭半小碗,腊肠2小块,青瓜汤一碗,青菜50克

晚餐:白米饭半小碗,虾6只,白菜50克,汤一碗,木耳30克

桔子三个,葡萄10个

这个21天减了3斤多。希望还能瘦到130斤

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