进入中阶课程习练阶段了，思想中的意识完全是蒙的。人很多时候，都是不由自主的被时代的浪潮推着向前走。个体的力量微乎其微。周五单位电话加班，一向不轻易拒绝的我很肯定的告诉领导这周有事，任何事情都得到周一。于是开始了本周的课程。
初级课程，笑笑老师曾经讲你们在看东西的时候如果带入了评判心里，就不可能很准确的把握住。第一，我评判性的听了老师讲课，恩！还不错！好像真的是这样的。压抑的周内生活，疲倦萦绕而来，宝宝想出去转转。可是，我竟然很可怕的在初级课程完了以后第八天感觉有点松懈，心思很野的跑到外面去了，想去玩，想去看鸽子，想去看看外面的世界。学习，毫无疑问是一件枯燥的事情，如果没有兴趣和热情带动，那真的会无聊死了，真的会。
苗苗老师开始讲中阶课程，讲解顺位，正位，讲解身体的感觉！在自己感觉到辛苦，累的时候才感觉到原来真的是术业有专攻，一个人在一个方向更好，更精，都是得付出努力的，并不是想怎么样就怎么样。
瑜伽体式里，你可以看到进入体式了，你觉得你进不去，或者你进去了，你很急躁，很烦躁，hold不住，真正的原因在于你自己缺少练习，别人用一年，两年，甚至更长时间找到的感觉你想在一下子进入体式的时候就感觉的到，这显然是不可能的。可是，在刚开始的时候，我感觉到自己就有这种心里，体式是这样的，噢。那我慢慢做一下，活动一下我的老胳膊老腿老腰，一周活动两天，然后感觉刚活动开，又停下来，然后这种感觉又消失掉，继续再来，好像是在进入折磨。给我的自我感觉就是，大家都在练习瑜伽，我也去练习，真的就是玩玩，仅此而已！
怎么样，这个体式到底是什么，需要长期的习练才会有感觉，这种感觉好似一种条件反射，你饿了要吃饭，或者痒了要挠一下。所以，在瑜伽的习练过程中，是一个自我反复摸索练习的过程。
过去，对于瑜伽的练习，一直觉得应该能做到，前曲，或者坐直，战士，我觉得我能做到，没问题！可是真正做的时候才发现带动自己的肌肉群去做有多么辛苦。噢，原来还没有真正做好，坐着都做不到，一直不能很好的体会做到自己能够做到的范围内停留，还是有攀比心理，看看，大家都能做到，我应该也是可以的。盲目的去做，结果就是不是很舒服。在自己的瑜伽世界里，做到自己能做的最好的，每天进步一点点。
瑜伽是传播，这个我之前就提到。但是我现在觉得瑜伽也是一种感染，你需要感染的首先是自己，由自己带动周边。在一个小县城，如何传播瑜伽，传播爱？如何让瑜伽走入学校课堂，如何到企业单位，让更多的人在烦躁的现代激流里，能够顺应内心的声音，更好的回归自己，能够善待自己。因为瑜伽并非奢侈品，它虽然不能立竿见影，但是从内外兼修开始，让瑜伽能够走的更远。让我们每个人走的更远。
