每天找自己和孩子3个优点，每天写感恩日记，坚持40天，必有奇迹发生！
找优点(12)
自己:
1.心态平和，学习状态越来越好。
2.做到静心冥想。静心是最伟大的修行。
3.觉察自己。因为自己学习了，站得高一点，学会观察、倾听、理解、接纳，各种关系会越来越好。
孩子:
1.闺女知识面宽，懂的多，思考问题比较深刻。
2.活在当下，心情越来越放松。
3.晚上跟同学连线学习，高效、高兴。
有些孩子天生性格决定，父母不要干涉，现在父母影响不了她，总会有人会渡她的。现在孩子对灵性方面肯定比父母强。
孩子什么都质疑父母，一是性格决定，二是父母需要提高
感恩日记(10)
感恩闺女明天情绪更平和，学习效率越来越高！
感恩我自己明天早起做功课，搓腿、禅拍！
感恩自己早4:30起床，开始搓腿第五天，坚持禅拍，跟老师做功课！
感恩孩子昨天11:30就睡觉，今年按时起床，做核酸，精神饱满！
感恩闺女同学张雨桐主动连线，俩人从6:30一直学到11:30,还在学，祝福她俩明天接着一起学习！
感恩闺女越来越相信我，跟我高高兴兴聊天！
感恩自己专心学习非暴力沟通，听玮桐老师录播课，收获很大！
感恩站里职工按时上班，认真工作，确保小区安宁和谐！
感恩自己早起链接小物件，发现盒子有问题，跟老师说明补发。希望自己多成长，也能帮助有需要的人！要多揣摩！多反思，多复盘！
感恩孩子支持我学习小物件，认可我一直的学习成长！
感恩孩子越来越好的安排自己的生活、学习！越放手越自律，越放手越成长！
感恩孩子来修行我，改变我，改变家族命运！
感恩我的家族，传承生命给我，感恩爷爷奶奶、爸爸妈妈，让我有机会来到这个世界，体会人世间的精彩！
感恩妈妈挂念，打电话给我！
感恩爸妈公婆对我的支持，帮我度过难关！
祝福爸妈公婆身体健康，能好好照顾自己！
感恩泉酉老师带我们静心禅拍，答疑解惑，了解家族动力，受益匪浅，感谢老师！
感恩自己明天坚持搓腿，坚持用心禅拍，跟随老师做功课！
感恩哥嫂照顾爸妈，尤其嫂子，对妈妈总是那么耐心！
感恩哥嫂夫妻恩爱，孝敬老人！感恩立苹来电话关心我！
感恩自己，似乎对身边的人、事、物多了一些包容，一份理解，好一些接纳！
感恩大自然赐予我们的阳光，空气，水及万物！感恩疫情让我们有机会慢下来，仔细思考人生！
记住:慢一点，别着急，注意语气语调语速。四季交替有规律，我们要尊重和接纳。满足别人说的欲望，不打断。
不要试图控制，影响他人，也包括父母，老公，孩子及接触到的所有人。
