最近跟客户一家人在一起吃饭，我们都提到了健康。
对方的父母是将近八十岁的老人，但是看起来精神矍铄。两位老人退休后也没事干，就经常报老年团出门旅游。这个三月，他们即将再次返回到当年劳作的农场看看。十几岁就被下放到农场，十多年后才返回到上海。在农场的日子，每天要辛勤劳作。要下田插秧、摘棉花等等，干各种农活。
劳作虽然辛苦，但是日子却很快乐。他们的身体一直不错，年轻时也很少生病。他们理解不了我们为什么年纪轻轻，身体就会有各种问题。
我笑着说现在的年轻人大都处于亚健康的状态，身体有各种毛病。很多都是白天睡不着、早上睡不醒的状态，而老年人们的饮食起居更有规律。
年前得了一场甲流，感觉差点儿要了我半条命。每过几个月，似乎就要生病一次。现在不是甲流就是新冠，我们的身体免疫力越来越差。
以前经常健身的同事，都说想找个好的中医调理下身体。
在家的那几天因为不用工作，感觉整个人都不操心。晚上写完文章，很早便有困意。
上班的这几天，感觉身体又处于疲惫的状态。每天似乎都有忙不完的事情，整天被工作所裹挟。白天忙完了一天的工作，晚上还要坐在电脑前处理国外客户的邮件。远在美国的老板，也会经常大半夜找我。昨晚十一点多，接连给我打了几个语音电话。后来联系上了，让我给美国客户打电话。
汇报完工作，接着又回复美国客户的邮件。忙完急急忙忙写文章，坐在电脑前感觉手脚冻得冰凉。
忙完便到了夜里十二点多，躺在床上又忍不住刷会儿手机。早上快八点起床，然后匆忙出门上班。
今天一整天都感觉很困，整个人的精神状态也不好。
有时候不明白工作的意义是什么，但是目前又不得不靠工作来赚取收入。过年在小红书上刷到了很多人年纪轻轻便离世，身体健康真的不容忽视。
下班回来的路上，感觉天气很冷。回到家立马将包仍在沙发上，然后开始跟老公一起边吃饭边聊天儿。饭后两人都瘫坐在沙发上，根本就不想动。于是我让老公洗碗，提议一起下楼运动。
我带上年前在网上买的跳绳，两个人轮流开始跳绳。小时候可以接连跳半天，现在跳上一会儿便有种气喘吁吁的感觉。刚运动一会儿，全身便开始发热。我跳了几轮，便让老公跳。然后我去跑步，感觉全身要舒服很多。后来发现他已经回家，我也坐在电脑前准备写作。
但是感觉很困，当然也没有写作灵感。
在人生的长河中，身体健康是最宝贵的财富。它不仅是生命存续的基础，更是追求幸福生活的基石。身体健康是生命活力的体现，也是心理健康的保障。
在现代快节奏的生活中，我们所面临很多的压力。很多人因为忙碌而忽略了锻炼和休息，导致我们的身体处于亚健康的状态。
新的一年，我给自己立下很多Flag。其中一个便是锻炼身体，逐步养成良好的生活习惯。
愿我们都能拥有一个健康的身体，去拥抱每个充满希望的明天。
因为身体健康，才有未来。
