今日体重75.1kg，相比昨天-0.4kg，目标65kg，周期150天，剩余105天
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐100个
3.跳绳2000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时
7.跑步半小时（1）
今日餐食：
早餐：未吃，起晚了
午餐：煎蛋煮面+饺子、兰花豆、花生米
晚餐：黄瓜炒鸡蛋、酒酿饼、花生米
加餐：大白兔奶糖
水：3500ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
