先看一组关于BPD的典型症状，这是直接贴来的，除了参考无甚意义，已知悉的可以直接往下滑到正文。

情绪不稳定，表现为可能在上一刻好争论，下一刻就变得抑郁，强烈的愤怒爆发常导致暴力或“行为爆炸”。在冲动行为被人评判或阻止情况下，极易诱发上述表现。

人际关系不稳定，与人关系要么极好，要么极坏，几乎没有持久的朋友。害怕被抛弃，不能忍受孤独，疯狂地寻找伴侣，无论自己是否满意。这种强烈及不稳定的人际关系，可能会导致连续的情感危机，并可能伴有一连串的自杀威胁或自伤行为。

自我形象、目的及内心的偏好常常是模糊不清或扭曲的，缺乏持久的自我同一性。因而自尊心不足，常有持续空虚感，挫折耐受性低。

行为不计后果，事先进行计划的能力很差，易冲动。

有时会有短暂的应激性精神病性症状，但和精神分裂症不同，一般比较轻微，历时短暂，多频繁发生真正、想象、被抛弃的恐惧中，可持续几分钟到几小时。表现为真实感和个体认同出现偏离所致的人格解体和非真实感，但同时现实检验能力又相对保存，也有一些患者出现偏执症状和分离症状。

从BPD的几条症状里，会发现一个共同点，就是情绪问题。

因为有不稳定的情绪，而无法维持稳定的人际关系。又因为没有稳定的人际关系导致向外求失败，而引发进一步的情绪不稳定。试问生活中人谁愿意跟一个一会儿情绪低迷一会儿情绪高涨的人长时间的相处，这种相处模式会让常人感到身心的疲累。别管哪个先产生，记住关键词--情绪。

身份认同障碍或者缺乏自我同一性，根源上是内在破碎无法形成统一的稳定自我，而破碎是由于缺乏凝聚自我的力量--爱。一个对爱匮乏的个体，或者对爱的认知是扭曲的，对这个世界极度缺乏安全感，会不自觉的形成一个紧张的情绪，这种紧张会让情绪的感知极其敏锐，在这之下任何情绪的出现都是正常的，只是表现方式和常人不同罢了，还是有情绪问题，只是问题成为了表层问题。

关于自杀自残，行为冲动不计后果，也是和情绪的处理不当有关。

了解了这些，一个BPD要做什么都很正常，只是很多人不理解罢了。而对于BPD来说，做了那么多希望别人来看见自己，理解自己，来爱自己，但对方不仅不理解还害怕的直往后退，这也很让BPD抓狂。

大部分的BPD对待外人的时候，情绪会比较温和有礼，但是和身边比较亲近的人，反而会显露出自己的脾气，这也很让当事人自己费解的地方，这和安全感与信任有关，BPD的表达在遇到越信任越安全的人时，情感表达就会越强烈，这经常会让身边的人招架不住。

BPD感知情绪的能力极强，特别是在还有社交互动的情况下，一出现某个无法处理的事，会有很多情绪重复交叠在一起，根本没有办法理清楚，往往都是乱成一团的感觉。不仅限于包括这些：不安全感、恐惧感、绝望感、羞耻感，陷入感，这些是贯穿表里的情感，但经常揉成一团。除此以外还有愤怒悲伤失望难过等负面情绪随时根据不同人事件的进入而切换，这些情绪都是一个线头，往往根据这些情绪往下探索能找到一个引发该情绪的核心信念，需要层层剥离才能看到真相。而核心信念并不是终点，形成核心信念并固定下来的原因才可能是终点，需具体问题具体分析。

以上只谈论负性情绪的杂糅，BPD也有正向情绪，并且出现的时候很高涨，但往往这样的情绪出现是短暂的、不真实的，并且在BPD看来是随时会消失的，并不真正属于自己，反而那些负性情绪长久的陪伴BPD，无形当中会将经常出现的情绪当成一种习惯，并生出一种熟悉的安全感，这也是BPD会出现惯性行为，即使通过某些治疗改变了心理与行为，当类似的事件侵袭的时候，还会采用原来的模式去处理问题。当出现这种现象，并不是咨询失败，或自我成长失败，只是比较棘手，需要滴水穿石的耐力，反复地去研磨它。

汹涌的情绪流露出来的时候，恰恰是BPD内心最脆弱的时候，但往往会表现成咆哮、愤怒，过激行为等，这里BPD和当下与BPD接触的人都形成了一个共识，即BPD很可怕，情绪反应太大，hold不住。试想一下BPD出现激烈情绪反应是为了让对方明白自己，但这样的情绪反应却推开了对方，BPD内心不是想推开，但实际表现出来的就是推开，并且自己也会被自己的情绪震慑到，看到对方推后的反应，对方眼里的自己仿佛洪水猛兽般可怕，而BPD无自我同一性，是会根据与不同的人相处表现出对方想要的样子，当下的这头猛兽显然不是对方想要的样子，即会形成我无法接受我的情绪，我的情绪会灼伤人，我不该表达自己的情绪。这会让情绪问题进一步深入，需要BPD明白的一点是，对方接不住自己的情绪很正常，自己都接受不了的情绪，怎么能渴望对方接受呢。

情绪是一个平缓流动的过程，汹涌的情绪是长久的堵塞淤积之后的顺势而出，很急很猛就是它的出去的姿态，不是洪水猛兽，不是天塌地陷，是一种自然而然形成的情绪，自己要先认知到这一点。

写到这不觉产生了一种无力感，因为这不是一件容易的事，需要建立在第一阶段后，对自己有了充分的认识之后会有助于自己更深刻的接纳情绪，还需要分解情绪，认知情绪。之所以把情绪放在比较前面来写，是因为这个贯穿整个治愈过程，直到最后情绪从两个极端回归到平缓。伴随着各种无法预估的情绪，同时还需要经过大量的分析与探索，各种疗法的整合应用。