练琴有很多种方式，今天宛与洛为大家分享两种常用的练习方式，供大家参考与运用。
一、“过度练习”可以更深入，更能保证效率与练习强度
所谓“过度练习”，即按照一个练习计划与任务，在达到每次的练习目标之后，再继续投入一定量练习的方式。
这种练习方式，可以使自己在练习的过程中，身心更加投入，状态更加稳定，效率、效果也更好。
因为在“超前”进行着任务，不管接下来完成与否，完成的状态如何，都并不会有多少心理负担，从而能够较轻松地进行着“过度练习”。
而要想使“过度练习”顺利地运用，这需要符合以下的要求：
①每日的练琴计划与任务尽可能得要精简。量要较少，难度要适当。
②“过度”的程度要适当，以自己刚好可以有一些疲劳感的程度为宜，切忌把自己搞得精疲力尽。
③并不是所有的练习内容都适用于“过度练习”，比如一些简单的技巧，一些简单的作品，就没有必要再花费大量的时间去重复了。
二、“穿插练习”可以缓解练习过程中的疲劳感，增加新奇性与趣味性
所谓“穿插练习”，指的是在每次的练习任务中，不把内容限定在单一的方面，如只练习一首练习曲等。而是选取多个练习的内容，并“整合”在本次的练习任务中。
比如本次需要练琴一个小时，那么就可以在前15分钟，练习基本功；之后的15分钟，做一首练习曲的练习；剩余的半小时，可以练习之前未完成的乐曲，同时还可以拿出几分钟的时间，演奏一下自己喜欢的流行歌曲。
“穿插练习”使自己的练琴计划不再枯燥与单一，使学琴者更加具有主动性。
同时“穿插练习”也有其弊端，就是对于作品的专注度与深度方面较为欠缺。
三、如何将这两种练习方式结合运用？
将“过度练习”与“穿插练习”结合运用，可以将两种练习方式的优势相互“融合”，同时也能“规避”各自的弊端。
那么，如何使这两种练习方式相互“融合”，并为我所用呢？我们需要遵循以下几点要求：
①首先需要我们作出判断，分析一下是否有“融合”的必要。比如每次的练习时长非常短，比如15分钟，那么这就没有必要将两种练习方式结合起来使用了，只选择一种即可。
②在有必要“融合”的基础上，判断自己目前的练琴状态，而后有侧重点地结合与运用。如果自己的定力较强，耐力较好，那么就以“过度练习”为主，“穿插练习”作为辅助。
如果自己在练习时，容易分心，不够专注，那么可以尝试多运用“穿插练习”，在状态好的时候，适当运用“过度练习”。
