已经打算了两天了，说要好好锻炼一下，可是到了下班，整个人就完全放松了，惰性也就上来了，回到房间就坐在了沙发上。
以前记得每次都会坚持锻炼，一直都会坚持，但是现在不去坚持就不想去运动了，这就是懒的吧。的确，很多事情都是开头难，真到了你强迫自己去锻炼的时候，过几天你就会成自然而然的坚持下来了。
说到底，很多情况计划赶不上变化是因为你计划的太完美了，完全是在理想情况下计划的，这样在实际执行过程中会受到外在因数很大的影响，所以我个人认为，在你自制力不强的情况下，不要有太多计划，就简单完成一个，这样一个个完成，慢慢培养自己的自制力，等到自制力比较强了可以列取一天的计划，这样一天的效率会很高。
