第3章第3，4、5小节
第3小节：我最爱的人，伤我最深
❤️我的阅读收获：
我最爱的人伤我最深，因为最爱的人做事的态度，对待我们的方式，我们会很在意。因为他是我们最爱的人，也是我们为他付出最多的人，所以才会感受到伤害。夫妻之间，家庭成员之间的能量都是能互相传递的。夫妻关系和睦，家庭氛围良好，家庭成员的能量都能互相滋养。
书中案例：老太太虽然锦衣玉食，但老伴性格不合，老伴蛮横，对他各种呵斥导致老太太一肚子委屈，肝气郁结，这就是被逼出来的病。
第4小节：肝气郁结不是一个人的问题，而是一家人的问题。
女性的肝气郁结，大多是家庭成员造成的，不给力的丈夫，不融洽的婆媳关系，不省心的孩子，还有女性本身要面对的更年期的问题，自己生活和工作的压力，都会让人肝气郁结，患上各种各样的疾病。
让我们再次学习到家庭氛围的重要性，人际关系的重要性，家人之间就要相互滋养，而不是去消耗对方。只有每个成员都认真对待，改善家庭氛围，才能真正解决问题。
第5小节：家庭氛围不对，人容易得怪病
本章节中，我们学习到了孩子身上的病大多是由家庭氛围和父母造成的。自身优秀的父母会给孩子各种压力，当孩子压力过大时就会出现疾病。
我们爱孩子不是给孩子丰富的物质，而是给孩子一个宽松的环境，让他能够舒畅的成长不压抑不憋屈，我们要关注孩子的情绪和压力要和孩子谈心。健康需要从建立和睦的家庭关系开始这一点对每个家庭成员都很重要。
有的人常常注重养生，却忽略了人际关系，假如出现了压迫自己的父母，感情失衡的伴侣和恶劣的人际关系，疾病的概率就会飙升。如果心有所依，家庭和睦关系融洽，人就会健康舒畅。
❤️总结：
1、家庭家庭成员之间要相互滋养，而不是消耗对方。每个人要管理好自己的情绪，不把坏的情绪传给对方，要相互理解和尊重。
2、不要给孩子太大的压力，让孩子在家中能舒展的成长，不压抑，不憋屈，给孩子适当的自由空间，给孩子无条件的爱。
❤️联系生活：
1、老公就特别爱生气，很多时候患有“应该病”，觉得孩子应该怎么做，做不到就觉得孩子不懂事，就会抱怨，说教。在我跟前说时，我告诉他，以后不要在我跟前说孩子怎么样，只需要做好自己。降低对任何人的期待。（说到底还是认知的问题）
2、我爸爸老了得一身疾病，自己力不从心，妈妈尽心照顾，还被他骂，没有尊重，感受到妈妈委屈，可妈妈依然付出自己全部的爱去照顾他，感受到女人的不容易，感受到家人之间不能被滋养给人带来的伤害。
3、我们要好好爱自己，管理好自己的身体，管理好自己的情绪，让我们的家人因为有我们而感到幸福。让我们的爱去滋养家人。
