秦广林全国首期“抢救茧居族”读书会 《茧居族援助手记》收获分享（第五天）
今天研读“第八章 高耸险峻的障壁”。
导师：秦广林老师
领读人：樊志慧老师，
主要收获感受和重点、难点归纳如下：
一、“茧居族”思维模式与跨越屏障的有效方式。“茧居族”思维模式。
一是非常在意他人看待自己。注意自己的言行举止，怎样沟通才能不遭嫌弃；
二是总是向坏处想。坚信最坏的事情一定会发生；
三是应对策略。什么都不做，待在家里不出家门就可以了。
帮助“茧居族”跨越屏障的契机和有效方式。一是“本人”切入的方式。包括搭话、写信和强制住院等。只要当事人接受，写信比任何形式搭话都有效。这种方式会给茧居族带来压迫感，没有建立足够信任关系时不使用；二是“家人”切入的方式。给家人提供科学信息、出主意想办法、制定援助策略方案，帮助家人消除不安、焦虑和无措感，恢复信心和力量。家人改变对待方式，作用是很明显的；三是“环境”切入的方式。旅游、搬家改变居住环境或让家人故意躲出去，让各种人频繁出入家里，直接或间接制造刺激，促使当事人发生变化。
二、融入社会生活的“313危机时期”。上学、就业不是“茧居族援助活动”的成功标志。“茧居族”在上学、就业和交友等社会活动中，会出现“313悬崖绝壁”现象及三个“关键期”。“3”是离开家的首期3个月危机。3个月内还能够保持正常的社会生活节奏，3个月后就坚持不了了；“1”是1年危机。度过“3个月”障壁后，可能还会在1年左右再次陷入危机；第二个“3”是3年危机。工作3年了，可能遇到新人超越危机，对于“自尊心”极强的茧居族来讲，是绝对不允许的。不能改变客观现实，只能改变状态（退缩回家再次茧居）。把握规律的关键是预见危机，提前想好策略。一是保护性医疗。生理疾病和心理疾病和发展障碍等因素，应及时接受医疗保护性治疗，尽早减轻和消除病理症状。尤其是优先保护茧居者和家人的生命安全；二是过度医疗。医生错误诊断、过度用药造成更大伤害和依赖，加剧茧居状态持续发展；三是暴力援助。只能将问题延后，暂时缓解家人的痛苦状态和避免安全事故。长远来看，没有从根本上解决问题，甚至加剧茧居状态持续发展和产生新的安全隐患；四是错误认知与舆论引导。许多家人和“茧居族”重要他人（老师同学、领导同事）对“茧居族”缺乏全面深刻理解和科学对待，存在不重视和歧视性的言行方式。“茧居族援助活动”最重要的是帮助当事人及其家人能够持续稳定地健康幸福生活，而且应该由他本人决定什么是健康幸福人生。
李明国 2025.10.10
