早上6:00起床，7:05返回。没有带手机。
1/3路程慢跑，进步啦。
早餐：半块葱油饼，半碗荷叶粥，土豆丝。（超意兴,同儿子）
中餐:鱼、黄瓜拌凉皮，一个大馒头(公司）
晚餐：一碗米饭，韭苔炒肉、芸豆粉皮。
晚上同同学做美容。
132.8斤，坚持，坚持，日积月累，会有好的变化
2016年8月15日 第七天
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