中原焦点团队黄静2020-7-2中16坚持分享第352天
昨天是初21的结班课，不知不觉间四个月的时间又过去了，回想从当初对复训的不屑一顾（听过的课程有啥听的），到现在对复训的深有感悟（这些课程常听常新），自己也从小小白变成了小白（对于浩瀚的心理学海洋）。课程虽然终结，但是学习永无止境，我需要持续的学习、成长和修炼。
刘老师回顾了初级班的重点内容：聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在和未来，聚焦成功经验，聚焦一小步，五个聚焦的思维模式的应用会影响孩子，影响身边的人。常规的思维模式容易给对方贴标签，扣帽子，让对方认为自己就是那样的人，自己就是不行。不是当事人不行，而是他认为他不行。这来自于身边人对他的评价以及自己对自己失败面的关注。聚焦一小步要跟当事人聊，用软化的语言说：“接下来，你能做到的一点点的变化是什么？”
理论基础：重新建构（虽然——但是——）。改变思维，改变语言，改变世界。“我是个盲人，请帮助我。”没有人帮助。“世界很美好，我却看不见。”很多人伸出援助之手。Change your words,chang your world.每个人都想更好，在很糟糕的情况下，也想改变现状。从更多的角度，更多的维度看待人。多看成功经验，少看失败经验。环境影响眼界，眼界决定出路。
理论基础：后现代哲学观，世界多元，各有道理。减少上位者姿态、专家姿态，作为家长，该有规则要有规则，该有期待要有期待。不以改变为目的，才有改变的机会。
理论基础：系统观。持续对系统里面发功，和孩子的关系改变到一定程度，才有沟通的机会，然后借助外力如咨询（和外界有链接）让孩子发生改变。
理念：接纳与沟通是改变的基础。关系大于方式，方式大于内容。没有应该，只有难得。稳是改变的定海神针。稳生定，定生慧。事出未必定有因。我们会被过去所影响，不会被过去所决定。每一件负向的事件背后都有正向的意义。问题是成长的契机。学会把问题和人分开，和孩子合作，打败问题，不是和问题合作，打败孩子。没有人会想把自己处于问题之中。焦点相信每个人都想更好。和来访者合作，探讨什么时候好些？怎么更好一些？问题怎么可能不出现？你当时做了什么？每个人都是自己问题的专家。我知道我不知道，但是我知道你知道，你不知道你知道，我做的事情就是让你知道你知道。家长或咨询师做好水引子，答案隐藏在例外里，隐藏在成功经验里。
咨询师要关注人本身，先去了解人，感受对方的感受，同频共振，该欣赏欣赏，该好奇好奇，不评价，情绪状态缓和下来后，再做引子引导他思考：目标-资源-一小步。
咨询基本功：倾听、共情、具体化。目标：正向、所欲、具体、可行。资源三借力。EARS询问：第二次或后续的咨询，E（eliciting）引出例外:引导当事人讲出发生了什么好的改变；A（amplifying）扩大：详述改变，说明改变发生时与问题发生时二者有何不同；R强化（reinforcing）：赞许当事人在有效改变发生时所呈现的成功和力量；S再次询问（star over again）：还有什么是比较好的。这一周以来有了哪些变化，怎么有这些改变的？是怎么做到的？没变化，或者更糟糕了，探讨为什么没有变化，为什么没有更糟糕。
再次学习更加感受到课程的魅力，在学习中遇到的困惑在学习中解决，持续浸泡式学习让自己有更多成长。课程虽结束，但是平台仍然在，老师们依然在，焦点中原团队仍然在，我们继续一起前行，迎接更多的挑战。
