游戏带给我们的：
一、情绪奖励：
1、心流，这种感觉就像是我们在打坐时，达到一种忘我的境界，内心的平和满足，内心的愉悦和平情，这种状态只可意会不可言传。
2、自豪感，我们每个人天生都对自豪感有着追求。当在游戏里取得一定的成就时，玩家的心里会产生出自豪感，这种感觉让人感到自己很强大，找到自信。
二、玩家之悔，心流的感觉一般都是短暂的，如果一直处于这种状态，人们就会在兴奋中，至到累得精疲力竭，这种情况之下就会产生幸福倦怠。每个游戏最终让人成瘾是因为潜在的自豪感。
一旦一种游戏让人成瘾后，很多人就开始怀疑自己，然后就会变成“玩家之悔”。
所以我们生活中还是有必要的内在奖励。对于我个来而言，当我读了一些书，在跟人谈判时用到，我的谈判成功了，就是我的内在奖励。外来的物质只能带给我们短暂的幸福，且当我们拥有一样东西时间长了以后，我们就会习以为常，就不会再有刚刚得到这个物品的幸福感。幸福要从内在来寻找，这是很多心理学家都提出的理论，我也很是认可，当我们的灵性在成长，我们就会找到幸福。
三、四种幸福的内在奖励
1、我们每天都在渴望满意的工作。这种满意让我们达到愉悦的状态，但在现实之中，人生不如意有十之七八，所以游戏的设计者就按照这个原理设计，让玩家在游戏中体验那种满意。
2、我们渴望体验成功，至少也是希望成功。成功是每个人的梦想，可在现实中，成功的机率是很低的，二八定律里的20%内的5%才能成功。在游戏里，虽然有一些难度，但只要坚持总是给成功的，所以这也是人们热爱的原因。
3、我们渴望跟社会建立联系。因为我们从智人开始都是以群居而生，所以我们渴望跟社会建立联系也是天生的。记得作家张爱玲走的时候是自己一个人在房子里，好多天人们才发现她，给太多人的感觉都是她很可怜，人类是情绪动物，有了伙伴，才可以倾诉，人们一起生活可以创造很多的快乐。
4、我们渴望过的有意义。意义于每个人来说都是一种内在的需求。生命的意义是让人类经历了很多的未知。而游戏的意义也是让人们体验一咱别样的意义。
以上的四种原因，成就了现在的游戏。
感悟：在游戏里可以创造艰苦之乐，游戏设计者就是让人们不那么容易完成任务，创造一种艰苦之乐，以便让人们在游戏中打赢时的自豪感。优秀的游戏是让人们获得幸福的能力。
