1.我反复出现的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己反复出现的学习问题，如拖延症，不会提问，不会批判性思考等，详细展示）
在看过老师发的学习资料后，我才清楚地意识到我老是“学了就忘，一点就会”的原因——对知识只是理解，没有记住。说实话，我之前一直都没有觉得自己有这方面的问题。认为“我都明白它是怎么回事了，我就已经完全掌握了”。虽然通过课程学习到了“完整的记忆是一切深刻理解的基础”这个原则，但一直没怎么放在心上，在这方面做的非常糟糕。
实例：我之前都是把课本放在旁边，一边翻书一边做作业。虽然在完成练习的时候可以将各个知识点进行关联，对照课本也能解出答案，但一旦脱离课本就什么都不会了。我只是理解了课本上的知识，但并没有记住，所以一旦离开课本就什么都不会了。
2.针对我的上述学习问题，基于课程知识，我行成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成对应原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺乏理论支撑。）
原则：脱离课本完成练习
脱离课本进行练习，此时对知识是有一定印象的。这不只是对知识的复习（原则：①知识要复习至少五次，②艾宾浩斯遗忘曲线，③复习——记忆的保持就像在已经画好的花纹上雕刻），也是一次用SOLO测量学习效果的过程。这是一个可以多项任务同时进行的事。
3.我是怎样检验上述原则的？（作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验的结果）
时间：5月12号 8:10到9:50
地点:厚学409
刚好有一场物理测验，就趁着这次机会进行了一次原则检验（虽然本来也不可以翻书）。万幸和高中的一些东西建立了联系，有太多知识点忘记了。做的时候甚至有一种“这是什么？我学过吗？我怎么一点印象都没有？”的荒唐感。（证据见图1）
4.如果原则有效，我还想怎么用；如果原则无效，我该怎么改进？（作答要求：如原则有效，说出原则下次使用的时间、地点和方法；如原则无效说出修订后的原则和检验的时间、地点和方法）
原则有效，非常有效。之前用SOLO量的时候，总是会不自觉地对自己放宽要求（几乎没有意识到）。因为是对照课本在检查自己记没记住。结果就是：这个瞬间我记住了，认为自己达到了SOLO的多点结构，甚至一些东西达到了SOLO的关联结构（能理解，能再认，但做不到再现）。又由于每次都是在量的瞬间都知道，所以经常高估了自己的学习效果（之前的另一个学习原则——“用SOLO测量”也要改进了呢）。
先前的学习原则改进：通过默写、完成思维导图（脱离课本，之前是对照课本进行的）来测量，这样相对自己对照课本评价要客观不少。（证据见图2）
总结：以前的原则也会因为时间、状态、环境等条件改变。要不停地反思才能进步。
本文是【大学生学习思维与元认知】课程作业，作业类型“原则形成报告”，指导老师是张淑娟。
