之所以选择读这本书，是时至今日，我身为两个孩子的妈妈，依然没能很好的担起责任与压力为孩子创造出一个健康和谐的成长环境。
这不是一本多么深奥的心理著作，却用流畅而直白的语言道出了当我们面对焦虑甚至抑郁时最真实的感受。当我把自己想象成蛤蟆先生时，通过对它十次去找苍鹭医生咨询心理问题的分析，我明白其实不管面对什么样的现实，也不论现实有多不能让你接受，能帮你走出困境的只能是自己，而我们也只有先学会爱自己才能更好的爱身边的人。
在读这本书时我更多的是把蛤蟆先生想成自己的孩子，每个人都想努力的过好自己的人生，如果我们也像蛤蟆的父亲那样，从来不允许孩子哭，让孩子无条件的顺从自己，长此以往，孩子的情绪不断的被压制，也许结果并不尽如人意。苍鹭医生对此也表示了否定:“如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如同身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。”
这对孩子来说并不公平。
书中还有很多精彩的对话，比如蛤蟆曾问:高情商的人是怎么样的呢？
苍鹭医生这样回答:“他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中正重新振作。但也许最重要的是他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。”
在我状态不好时，与这本书初遇，它让我找到了内心的脆弱和不快乐的根源，让我知道我应该成为一个什么样的人以及为了孩子我应该怎样做是最合适的。
最后有一句话:真正能够欣赏你的人，永远欣赏的是你“骄傲”的样子，而不是顺从，谦卑和故作讨喜的样子。
与大家共勉。
