昨晚10点50分左右睡觉，今天9点10分起床。
前些天借着手机内存不够，我把手机上的视频软件、视频剪辑软件都卸载了，不仅腾出十几g的空间，还减少了刷短视频的时间。但是最近转向了视频号，整天喜欢在直播间看经典电视剧，看的自己也蛮累的，尤其是眼睛和大脑。昨天睡之前就感觉有些累，依然习惯于把手机放在枕边。
好在通过直播间看电视的习惯还没有完全自动化，还有机会调整。
今天起床之后打扫房间、运动、洗漱、早饭、送货，几件事照常做。
这几天都有阅读，且记录阅读速度的行为，是个好兆头。
今天继续保持11点之前睡觉的作息。
想想明天为了什么起床！！！
