时光匆匆，一个月的时间又剩最后一天了。
这个月最大的收获是，参加了写作打卡训练营，并且完成了打卡任务。
一群人一块儿往前走，互相督促，真的能走得远一些。
其实这是我第二个月参加打卡训练营了，这个月的更文明显比上个月的质量好一些。
上个月最后的几天冲刺时，需要日更八天，可是当时又不知道写些什么，就选择了摘抄读书笔记的内容。
日更800字，轻轻松松就完成了，不过文章没有个人的观点，内容显得有些苍白。
这个月，虽然后几天也是日更，不过我付出了全部的心力，每天都会有输入，而且思考后，会有观点式的输出。
所以，文章质量提高了不少，可是消耗了不少精神，明显感觉比上个月累一些。
而且日更的话，时间有些赶，总感觉文章内容还是不足，还有提升的空间。
所以下个月继续参加打卡训练营，保证两天一更，更多的时间放在输入与思考上，再认真构思，争取写出让自己更满意的文章。
内容以读书后感和书评为主。
锻炼身体方面，这个月是完全放松的状态，没有什么运动项目。
下个月计划要改变一下。每周至少有两天，下楼进行快步走，每次半小时以上。
想起了小区里的一位大姐，虽然我们没有说过话，互相也不认识，不过我以前在小区里散步时见过她。
刚开始她的身材属于壮壮的那样，肩膀和腰腹都比较肥胖，后来就见她每天都沿着小区快步走，比平常的正常走路速度快一些。
之后的日子我不怎么在小区散步了，过了两三个月，到九月中旬的一天，下楼又见到她，我的天，仿佛完全变了一个人。
肩削腰细，整个人瘦了一大圈，看着年轻了好几岁，不应该叫大姐了，该叫姐姐。
我不禁后悔，如果当初见她的时候我也坚持锻炼，现在是不是也瘦下来了呢？
通过她也让我看到了坚持锻炼瘦身的希望，所以下个月，每周抽出两天，下午四点，孩子下了网课，带他一块儿到楼下快步走。
饮食方面，保证了一日三餐，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”。
而且注意营养搭配，让家人都吃饱吃好，保证身体健康。
从十一国庆节后，孩子们就开始居家上课了，到现在两个月了，年前开学的希望不大。
在家也要吃好喝好休息好，好身体才是生命的根本。
之前听妹妹提到过，她家楼下有一户邻居，男主人是做医生的，他对家里孩子的饮食管得很严，每餐都要好好吃饭，小孩子有时候闹脾气，不想吃或挑着吃，他都会严厉地管教。
再加上，我小时候也是不好好吃饭，喜欢吃甜食，后来到了上小学，身体一直不怎么好，血糖有点低，一饿就会头晕，到初中，更是得了严重的胃病，苦不堪言。
结合这两件事，我明白，一定得让孩子吃好吃饱，打好营养的基础，以后才能身体强健。
新的一月马上就要开始了，而且是2022年阳历的最后一个月。
不管之前有什么遗憾，之后的每一天都会是新的开始，带着更多的希望勇敢向前，计划好每一天的生活，这样才能少些遗憾，多些美好。
