图片发自简书App
左上右下。昨天女儿朋友在家里玩很晚，我想着没时间双盘了。十一点半女儿睡着后，我坐她身边想着给她赶赶蚊子，坐上半小时。结果坐了半小时很轻松，四十分钟后觉得不坐一小时可惜了，那就坐吧。一小时还算容易，到时间后已经十二点半了。为了不耽误睡觉就结束了。要想突破两小时时间也是个大问题啊，真的很难找出独立的两小时坐这件事。先保证一小时吧！
今天上午做了108个大礼拜。
现在越来越喜欢极简生活方式了。其实极简只是手段，目标是过上清爽秩序规律的生活。这样的生活极简可以实现。
现在想想那些一生只专心做一件事的人，那是幸福的。Less is more！一件事做到极致那种专注忘我的心流时间会很多。选择太多不是件好事。
运动也一样。我现在只坚持双盘和大礼拜就可以了。简单不需要老师，不需要道具场地，随时可以做。适合没有自由时间的我。瑜伽不错，但要找到专业的教练，经济负担和时间自由度都不高。站桩很好，但目前不喜欢，站桩和双盘做一种就可以了。
