1、英语跟读，公主日记50分钟，走遍美国15分钟。
2、锻炼，抡胳膊21分钟，贴墙站15分钟，蹲15分钟。
今天的演讲者毕赣给了很有启发的观念，所以写成了一篇单独的文章。
这是我参加石韧自律挑战群的第89天。
自律挑战第89天
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
