关于午睡

前几年中午睡一个小时左右，今年中午睡半个小时左右，午睡这个事已经养成习惯了。

它可以弥补晚上睡的晚，一天没睡够7.5小时的睡眠时长，让下午精神重新抖擞，就像给手机电池来个短暂的快充一样，给人脑增加一些电量，这电量还能支持傍晚到晚上的使用。

有这个午睡习惯，并且中午我都能快速睡着，挺好的，就是有时被俗事耽误，错过了这个时间，确实也没办法，只能平静地接受，该干嘛干嘛。