昨天过完了生日，新的一岁开始了。
很感恩，昨天领导没派多少活给我，家人都在，给我过了一个生日，很多年没正儿八经过的一个生日了。
既然又开始了新的一岁，那就新起点、新气象、新出发吧。
昨晚在得到上面看见一本书，叫《5%的改变》，作者李松蔚，北京大学心理学系临床心理学博士，清华大学心理学系博士后，中国心理学会注册心理师，北大-壹基金♂康复项目督导师，收录的是作者过去几年来与读者的心理咨询问答吉读者反馈内容。还没读完，现在有一个感慨：试着观察自己每一天的行动，学会接纳自己的不自律，鼓励自己，发现并记录自己的一点点进步，在其中获得正反馈，预期可以逐渐向着好的方向改变自己。
这就是我今天决定重启记录的原因。
有人说过，不知道干什么的时候就去读书，读书总比刷短视频玩游戏有价值，读书要有输出，输出才可能得到反馈。所以今天开了一个Effie会员，开了一个简书会员，给自己一个动力，保持每天记录的习惯。选择开Effie主要是颜值喜欢，存文稿用，开简书是写日记用。
易仁永澄老师一起倡导要做成就梳理。今日有啥呢？
1.生活方面。我把夫人买的数字填色油画涂完了，画涂完远看还是挺好看的，也算是给一件事情划了个句号，很开心。
2.工作方面。我把电脑桌面清理了，换了个好心情，于是有了接下来的这些记录。（把暂时不用的全部放一边，包括自己办公桌面也是）
加油，你很棒！
这就是今天的记录。
