《家长理解性父母的自我情绪觉察能力培训》之家长自我省情能力。自我省情能力是指觉察自己的情绪，通过对导致自己情绪的原因进行分析，进而认识到自己存在的问题，实现自我完善和改变。
课程收获：1、案例中孩子与妈妈需求的差异导致的不同情绪，在妈妈及时的自我觉察中完美的解决了潜在的问题。在父母与孩子的相处中因为各自需求的不同导致不同的情绪，只有及时觉察自我的情绪情感，通过对情绪来源的思考分析，发现和解决存在的问题。2、探讨上学的意义或者目标，引入狼孩的案例“在狼窝中长大的孩子失去了直立行走和语言的功能”，衡量健康的标准包括生理、心理和社会”三个维度，所以我们的上学的目的是在学校里成长，不管学习怎样，但会在与同学、老师的交流互动中学会基本的社会功能”实现社会化，人际交往的能力培养需要回归学校。3、抑郁之前是长期的无力和无助感导致的焦虑，由家庭教育、学校教育、自我经历、想法的认知总结四个因素决定。家长应觉察自己在家庭教育中是否有悲观和消极的模式。4、在孩子处于困境中的时候，先过好自己的生活，最起码不要给予孩子更多的负面情绪，比如自我折磨的方式给孩子更多压力。5、尊重孩子的自尊需求，尊重孩子避免越位，孩子遇到了什么困难，实现相信孩子可以自我优化和进步。
