谈《非暴力沟通》，主题很好，去的人也很多。
可我觉得昨晚的活动是体验度有些糟糕。这一点，从活动期间离开了四五个人能反应出来。若不是因为有美女，我也早就闪了（捂脸）。
究其原因，有以下三点。
[if !supportLists]1、[endif]话题扯的太零碎
差点就脱离了沟通本质。问题是现场提的，然后投票选出最感兴趣的，这个过程本身占用了太多时间，而且不容易聚焦；
[if !supportLists]2、[endif]没有有效界定问题
短短几个字的描述并不能有效描述问题。倒不如主持人事先选出几个现成的问题，然后投票选出大家感兴趣的；
[if !supportLists]3、[endif]每个具体步骤的指导思想没有明确说出
不明确目的，玩起来就有些蒙。
比如针对选定的问题，进一步提出开放性问题时，好多人直接就说出了解决方法，难以使案主有效的谈感受。
小结：形式很新颖，但不大容易驾驭。
或者说这种玩法，对主持人及嘉宾来说比较陌生，要求也比较高。
我认为可以从以下三个问题着手，大肆探讨一番。
1、为什么会导致暴力沟通？
主持人的意思是觉得嫌麻烦。
因为有四个步骤，讲事实、讲感受、讲原因、提要求。
对此，我的看法与其不一致。
我认为原因有三个：
一个是太拿自己当回事，上来就进行道德评判；
二是不够聪明，实际生活中爱的语言应用的不够多；
三是比较懒，并没有努力的想控制自己的情绪。
搞清楚原因，提高戒备心。
2、如何有效谈自己的感受？
思维导图中说，男性不会体会自己的感受，女性不会表达自己的感受。
为什么我们并不习惯谈感受，而是跳过这个步骤，直接进行道德评判。
将包含感受的高频词汇集中起来，玩个游戏。
3、如何有效感受到他人的需求？
这与第二个问题看似如出一辙，其实是站的角度不同。当对方无法说出感受时，可以提高自己的观察能力。
暴力并不是指使用武力或人身攻击，而是指产生愤怒情绪。
而愤怒源于没有得到满足的需求。
每个不可描述的行为背后都有一个需求。
实在感受不到，多多理解。
人本主义学家罗杰斯有句名言，爱是深深地理解与接受。
吴军在《见识》里有一句话，之所以要反复阅读经典，是在不经意间提醒自己一些内心明白却总是被淡忘的道理。
脑子再好使，也需要不断激活，不断加深印象的过程，以方便随时调取。
通过有效问题的有效拆解，使沟通理念深入到骨髓之中，让人哪怕是上厕所时都能想到它，这是一个值得努力的大方向。
（注：一家之言，仅供参考。）
