约练挑战第3周第1次:
今天做的咨询师，自己主动标注的，为自己点赞。
开场做了一些调整，包括对保密做了深度的关注。还有没有直接去问今天聊些什么呢而是变换成了收获还是话题。问题简述阶段可以做好倾听，没有过多的去摘述，而是直接进行了推动。关于目标澄清这块儿其实不太满意，感觉还有些节点不对。找例外这块儿，因为同是学习的老师，所以不用太大力气，自己的话语也相对生活化，今天对例外多了一些具体化，这是做的不错的。例外迁移，引出目标的一小步行动，现在回想还是可以的！还有今天结尾时给于了老师赞美，这是自己最大的进步，看到老师的优势和力量并进行反馈！中间也在不时去赞美看到老师做到的并及时回馈。当然也看到了自己的进步。
读书会上做的主持，发现成了个假主持。收获也不小:看到焦点开放式问句对咨询的推进，思考的背后是知觉扩大的过程。一问一答的互动，也同样应证问题产生的过程，也即解决的过程。如何让问句去扩大知觉，如何让问句生活化需要练。还有如何去脱离问题更多的开展非问题式谈话，目前还不太明白。行动产生顿悟也带来更大的力量感！
阳光心态正能量，感恩惜福祛纠结
