在你最糟糕的时候，都能完成的习惯，才叫微习惯！
在写这篇之前，看了上两篇竟然也是微习惯，但看了看内容，发现不够微，所以失败了，最近买了微习惯的书，又认真的看了微习惯瘦身篇的电子书，对微习惯有了进一步的认识，打算重头再来！
作者说不能超过4个微习惯，不能超过10分钟
运动: 1、每次去洗手间做2次踮脚
饮食: 2、每晚到家先喝一杯水 （没有水就先倒一杯水）
3、晚餐每口咀嚼30下（哪怕半路想起来也可以）
4、零食可以吃，咀嚼30下
先暂定这4个！
5、每日读书2页（番外，忘记写了，但坚持的不错）
笔记摘图
微习惯.瘦身篇
