葱油饼的清香|感恩记录--魔力练习第六轮-29
2022.10.29
数算恩福
1、感恩这个美丽的清晨醒来，醒来就有机会好好地去爱，爱自己、爱家人、爱朋友，带着感恩的心好好地感受爱，付出爱；
2、感恩早课，在冉冉老师温暖温柔的声音中，虽然念头会来来去去，丝毫不影响优雅的修行的习练。今天感觉靠近了跟太阳的联结。让自己活成自己的太阳，照亮自己，顺便照亮别人；
3、感恩进行优雅的修行练习，优雅的修行从早上醒来做早课开始。感觉一天的频率有了一个基调，这是可以为自己做的选择，感觉到生命的主权在自己的手里，这份生命主人翁的姿态，让我感觉到自信和自在；我活着，优雅地活在人世间，真好；
4、感恩今早第一念：稳，安稳，我是一个安稳的人，我可以扎根在这片土地上。习练安稳，从优雅的衣食住行开始，关于日常衣食住行的念、语、行；
5、感恩昨天下午写好招募文，跟伙伴沟通达成共识，晚上读书会后发公众号，今天一早发布，又是一次新的旅程开始了，还有一种兴奋的感觉，期待修炼感恩体质，让感恩融入我的生命里，成为我生命的一本书；
6、感恩组建感恩练习小组这件事终于落地，早在很久之前就有这样的想法，在我写了第六轮之后才决定开始，我看到了自己的一个重要模式，没有十分把握的事情不敢开始，或者说没有准备完备的时候不愿意开始，这是我练习感恩的第一个收获吧；
7、感恩愿意一路同行的伙伴，当她们说愿意一起练习的时候，我感觉到了一种被好好对待被支持的感觉，谢谢伙伴们；
8、感恩昨天中午做的糊汤面、烙的葱油饼，尤其是葱油饼孩子们都说太赞了，比买的还要好，我也感觉到非常开心，能为家人做一顿虽然简单但是很可口的午餐，也是一份小幸福；
9、感恩昨天晚上读书会上跟伙伴们分享最近自己的生命故事，在故事里，我再次感受到情感的流淌，感受到自己对妈妈的想念、爱和感恩，也感受到与父母的关系是一个不断发展变化的流动的过程，心里有一份暗暗的庆幸，还好，我有好好地修跟父母的关系，我有扎实地向内探索自己的生命；
10、感恩我的老父亲，能照顾自己；感恩我的女儿，让我有机会陪着宝宝，照顾宝宝的同时修自己的心；感恩儿子主动给姥爷打电话，跟我视频，让我感受到儿子的长大我越来越放心和安心；感恩我弟弟，主动照顾父亲的生活和吃药，我比较安心地做自己的事情；感恩读书会的伙伴们，陪伴我一起成长。
每天的数算恩福成了我的日常生活的一部分，通过早上的书写，感觉一天都是稳定的、轻松和愉快的。
感恩有机会做这样的感恩练习，感恩我还有机会数算恩福。
谢谢，谢谢，谢谢！谢谢今天开启了感恩练习的新旅程。
感恩，感恩，感恩！感恩生命中有这么多美好的人和事，值得我感恩。
