今天是中元节，是个上坟的日子，先生和我今天都休息，孩子们也在家里，大儿子去补习班一周了，感觉还不错，就是昨晚上在一个学习群里发了个英语背不下，然后另一个孩子大了个后叫的图片，他就又接了一句话，老师在群里发了不能再群里讨论游戏的事情，否则回家里玩游戏。我说还有吗？还有吗？还有吗？儿子听到这件事情以后非常的生气，说不去了，不上了。让我立刻去解决这件事情，我说等你爸爸回来呀。他很生气，我陷入了事里。给老师打了电话，又看了看聊天记录，老师对孩子有些不满。其实他也有自己解决问题的方式。只是没有希望老师重视自己，这么多年对孩子的忽略，我也是深感愧疚，我给孩子说我错了。以前用那种吵自己孩子的方式只会把孩子越推越远。原来是孩子的说话方式有问题。先生回来之后先说就是老师的问题，然后跟着一起骂了老师和那个同学。他的气才消了些。看来我还要继续学习共情。我的自动式思维应该和孩子一起。我的思维模式一下就把他推开了。我觉察到了自己的自动式思维。
晚上先生和慧敏老师连了线，我也听了，看来先生也是很上心的，我以前总觉得先生不超心，原来是我不超心。我的解离状态已经好久了，麻木不仁可以用到我身上，跟着王克老师学习创伤疗愈课，使自己活过来。原来我总是没有感受，没有感受也是感受，就是麻木。我心里不舒服的时候没有人搭理我，搭理我了我也不会说感受。所以我也不会谈感受。我已经封闭自己好久了。我想尽快的好起来。
