今天早晨，我一觉睡醒，发现时间还早。迷迷糊糊地穿上运动服，带上运动耳机，我就出门跑步去了。早晨的空气格外凉爽，路边停着的车辆车窗上还留着雨滴的水印，看来昨晚下了雨。空气清新，清晨的阳光洒在身上，驱走了早起的倦意。

今天是周一，但孩子们不在家，晨跑的时光仿佛成了我的第三世界。在这个世界里，我可以独立地审视自己的生活，享受片刻的宁静与自由。

很快，我就走到了湖畔。随着耳机里的音乐，我开始跑起来。湖畔靠水的一边是绿化带，垂柳依依，芦苇丛丛；远离水的一边是一些商业楼，建筑物遮挡了部分阳光和气流，湖水只有点点涟漪。偶尔，建筑物间漏出的阳光扫在我的身上，这不强烈的阳光并不恼人，就当是早晨补钙了。湖畔公园里儿童游玩区，还有一些游乐设施，那些小火车迎着阳光，面露微笑，等待着开启它们按钮的主人。小河沟里，朵朵荷花在晨风中轻轻摇曳，荷花姑娘的腰肢只是摆了摆，尔后又直挺挺地端坐在荷叶中央。修剪整齐的草坪里，放了一些反诈标语牌，渴望引起路人的注意。晚上人群熙攘的小广场，这时候只有一个中年男子，在那里自我沉醉在舞姿之中……

有段时间没有慢跑了，我发现今天穿的这双鞋有点沉重。看来下次得换一双轻一点的跑鞋。刚开始跑步的时候还有点喘，我试着调慢步伐，调用核心肌肉群的力量，有控制地把握脚掌落地的重量，气息渐渐平稳下来。我给自己定了个小目标，跑到第一个拱桥那里就过桥折返。折返途中遇上绿化带浇水，人行道上低地积了些绿化水，我像一个闯关者，小心翼翼地避免践踏在水坑里，原本平稳的步伐一下子就被打乱了。过了这段积水区，一抬头就发现离终点不远了。哈，这也让无聊的慢跑之路变得稍有惊喜。

回到小区路口，碰到邻居姐姐带着自己的孩子去晨练，我们相视一笑。回到家，身体还因为运动在发热，我索性做了杯咖啡，做了二十分钟的瑜伽。这才发现自己的身体已经变得有些僵硬，柔韧性在退化。跟着视频的节奏，我努力地尝试各种动作，虽然姿势有些滑稽，但幸好只有我一个人，不用担心被人看到。一套瑜伽做完，我的头发也乱了，汗也干了，但筋骨感觉舒服多了。

冲个澡，吃早饭，新的一天就这样开始了，我带着满满的活力去上班！